（媽媽寶寶）懷孕前後 美麗依舊

前言：
大家可別搞錯囉～
因為我弟的老婆最近懷孕了
因此蒐集了一些這方面的文章


大部分女性在懷孕期間與生產過後，因受到荷爾蒙、身體代謝及免疫力改變的影響，使得身體產生各種變化；愛美的女性，在這段期間，更應該好好呵護自己嬌嫩的身軀，才能讓美麗留駐，教人看不出妳是幾個孩子的母親。

　從醫生宣佈「妳懷孕了！」那一刻開始，準媽媽們就必須承擔未來將近九個月的時間，身體各個部位產生急遽的變化。雖然，懷孕是女性生命中的重要喜事，但欣喜之餘，準媽媽們心中卻隱藏著憂慮：擔心生完孩子自己變老，也擔心產後體重居高不下，找不回懷孕前的窈窕與美麗，但是只要能積極保養，每個孕婦也都可以是美麗的媽媽。

細心呵護臉部光采

　檢查全身上下，孕婦必須特別注意臉部、腿部以及全身肌膚幾個重點保養部位。首先，懷孕期間新陳代謝狀態的改變，容易使黑色素沉澱，讓孕婦的臉上出現不均勻的色澤、甚至斑點，建議愛美的準媽媽們使用「1800活力煥采系
列」這套針對熟齡及問題肌膚所設計的最新高科技保養品，能減緩肌膚老化、皺紋、暗沉、粗糙及疲倦現象，讓肌膚找回年輕光采，即使不化妝也很漂亮。

　其次，懷孕期間臉部因荷爾蒙分泌的改變，可能使原先皮脂分泌旺盛的人，比以往更加旺盛，或讓原本乾性膚質的人，突然變成油性膚質，容易長痘痘、粉刺，臉部的肌膚，就在這樣不良的循環下變得暗沉、疲累。此時，妳需要一套完整的調理保養品，如NU SKIN「Clear ActionTM淨膚抗痘調理系列」透過先進科技，幫助肌膚皮脂分泌回復正常，並調理修護已生成的青春痘，使臉部肌膚呈現淨透亮麗的最佳狀態。

　在深層清潔部分，建議準媽媽們每週使用2-3次「潔膚冰河泥」以加強清潔，將取自加拿大冰川的細緻冰河泥敷在臉上，可帶走過多的油脂與老廢角質，敷進超過 30種來自大自然的礦物質，使臉部肌膚散發潔淨、明亮的光采，若輪流搭配使用「奇地菁華礦物敷面組合」內的淨白、舒壓淨化及緊緻三種配方，則可以讓各種不同天然成分滿足肌膚的特殊需求，產生加乘的效果。而改善肌膚疲憊、暗沉的最好方法，則是隨時使用「Galvanic Spa沙龍舒活組」藉由安全且溫和的低壓電流，導出污垢、導入營養，使肌膚在短短10分鐘過後，即擁有如同經沙龍保養過的光澤感與彈力。

照顧身體每一吋肌膚

　而隨著懷孕期間體重的增加，妳的體重可能從初期增加
1-2公斤到產前增加約10-14公斤，甚至更多，身體的負擔變得相當沉重，特別是支撐全身的雙足與小腿，變得容易痠痛與腫脹，甚至產生靜脈曲張。除了避免久站、久坐與長途步行以紓解雙腳的不適外，妳必須比平常更加呵護雙腳。早晚使用「足部潤膚乳」按摩辛苦的雙足，可解除雙足因行走而產生的灼熱感與疲勞並預防乾裂；隨時以「甦活保濕腿部凍露」輕輕按摩小腿、膝蓋及關節處，讓天然野薄荷、桉樹、七葉樹等植物菁華，立即舒緩雙腿的浮腫與疲憊。

　體重增加帶來的不只是雙腳疲累，還可能因為身體新陳代謝狀況的改變，身體肌膚容易變得乾燥、粗糙並出現不平整的細紋，事先預防可達到事半功倍的效果。新上市即造成搶購且備受好評的「水潤滋養身體乳」是體貼身體肌膚的不二選擇，萃取自水仙球莖的專利成分─IBR-DorminTM活力醒膚素，可以強化肌膚的保水度、鎖住水分，讓肌膚呈現絕佳的水潤光澤與觸感。而產後肌膚鬆弛狀況，則使用「磨砂浴露」以去除老廢角質、幫助肌膚吸收潤膚產品，並早晚取用適量的「美體精華液」均勻抹在手臂、大腿、腹部等較鬆弛的部位，可幫助肌膚早日恢復原有的緊緻與柔細，並幫助減少不光滑的細紋。

生活習慣好、煩惱少

　懂得善待臉部、腿部及全身肌膚的準媽媽們，在日常生活中更要記得隨時多愛自己一點。根據衛生署公佈的孕婦保健須知，準媽媽們不只必須妥善控制體重，攝取充足的營養和正確的飲食習慣也要多加注意，例如：攝取高鈣、高鐵的食物，熱量、蛋白質的攝取也要充足、避免菸酒、刺激性食物等等。另外，孕婦還要有充足的睡眠、適度的運動，才能讓自己保持最佳體力狀況。

　值得注意的是，孕婦的口腔保健相當重要，卻往往被忽略。由於懷孕時唾液呈酸性且帶黏性，加上生理變化使得牙齦組織容易腫脹、出血，容易引起口腔疾病，需特別注意口腔衛生，進食後一定要用牙線或刷牙，並於懷孕初、中期各做一次口腔檢查，以便早期治療。因此，建議愛惜自己的準媽媽們，可以選用「AP24口腔保健系列」產品保健口腔，讓自己的口氣保持清新、牙齒潔白。

　對自己多一點的關心，可以多一點美麗、少一點煩惱。準媽媽們歷經十月懷胎，的確非常辛苦，且容易因身體不適而影響心情，若能妥善運用各種護膚、保養產品呵護自己，加上良好控制生活與飲食習慣，遇到問題立刻找專家或醫生諮詢，如此一來，必能減少懷孕帶來的各種困擾，讓自己隨時保持最愉快的心情，面對心愛的家人，以及開心地等待即將誕生的心肝寶貝！


資料來源：NUSKIN TAIWAN

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其實自己也是遲早會用到啦～先修囉^^