（媽媽寶寶）親子間的Touch親密接觸

隨著雙薪家庭、小家庭的普及，父母都忙於事業，反而疏忽與孩子之間的互動，無意間導致親子關係愈來愈疏 遠。面對這樣的現象，長庚技術學院護理系副教授戈依莉博士建議，現代父母應該妥善把握與孩子親密接觸的任何機會，而幫寶寶沐浴便是絕佳時機。利用洗澡、洗 頭、按摩的時候，不但可以發現寶寶是否有異常現象，觀察到寶寶的需求，更可以藉以傳達對寶寶無盡的愛與關懷，讓寶寶在互動中獲得安全感與自信，建立親密的 親子關係。



讓洗澡成為親子的歡樂時光

　幫家中的寶貝洗澡、洗頭，可說是父母與孩子之間情感連結的重要時刻，卻也常常讓缺乏經驗的現代父母手忙腳亂。其實幫嬰幼兒洗澡、洗頭，並不像你想像得那麼難，只要按部就班，多加練習，即使是新科父母也能輕鬆上手。

用品準備
面巾、浴巾、無香精的溫和浴皂（如寶寶潔髮沐浴慕絲)、乾淨的衣服

盆浴
水溫37oC~38oC，為了避免幼兒滑落，最好採搖籃式或橄欖球式抱法，同時在清洗時，要特別注意生殖器與皮膚皺褶處。

洗頭、洗澡步驟
步驟一：用單隻手臂支撐寶寶的肩頸部，將寶寶穩固地挾在
　　　　腋窩。同時用大拇指及中指按住寶寶的雙耳，以避
　　　　免水流進去。
步驟二：用另外一隻手按取適量產品，塗抹於寶寶沾濕後的
　　　　髮絲及全身肌膚上。
步驟三：輕輕搓洗寶寶的髮絲及全身肌膚後，再以溫水洗淨

包裹與滋潤
可以幫助嬰兒維持體溫，並藉由擦拭寶寶爽身粉露，讓肌膚維持乾爽舒適，以減少寶寶肌膚與衣服的摩擦，同時因撫觸刺激，增加寶寶安全感。

透過雙手 向寶寶輕聲說愛

　 嬰兒按摩之所以成為親子之間互動的最佳方式，在於按摩的過程當中，父母必須全心貫注。倘若你分心於別的事物，小孩也會跟著分心。所以在按摩時，你可以凝視 孩子的眼睛，一邊按摩，一邊讚美寶寶，並告訴孩子，你正在替他按摩哪個部位。如此一來，孩子會感受到父母對於他們的鼓勵，會比較喜愛、肯定自己，日後與別 人的互動也會非常良好，親子關係也可以在無形當中培養起來。

嬰兒按摩的源起

　 按摩可說是撫觸最直接的一種形式。按摩由來已久，具有相當長的歷史，根據希臘醫師希波克拉底(西元前460-377年）的手稿記載，按摩是一種醫療技術。而同時古籍與聖經上也提及，經由上帝及許多聖徒愛的觸摸，會產生神奇療效，具有療癒的效力。

　而現代的科學研究也印證了按摩的功效，美國邁阿密大學觸感研究中心的研究證實，如果父母親能為嬰兒每天進行3次，每次約15分鐘的按摩，將會對嬰兒的成長，如體重、頭圍增加等有著極大的助益。

　戈 依莉博士分析，按摩除了可以產生意想不到的醫療效果之外，若經常幫嬰兒按摩或是撫摸身體，可以刺激嬰兒的心智、加強反應幫助身體的發展，甚至增加寶寶觸覺 的安定感，如：體重增加、幫助睡眠、幫助消化、增加嬰兒的免疫力，並減少小孩長大後的暴躁現象。此外，由於在人的互動模式中，觸、碰等接觸是時常發生的， 從小幫寶寶按摩，將可增加寶寶與外界接觸的適應性，對孩子的人際關係發展也會有非常大的幫助。

嬰兒沐浴小錦囊

Q每天需要幫寶寶洗澡幾次？
A基本上每天至少要洗一次澡，但可以視天氣變化、寶寶出汗情形或是像比較小的嬰兒吐奶、大小便排泄物沾著身體不舒服等情況，增加洗澡的次數。

Q幫寶寶洗澡和洗頭時要準備什麼工具？
A 洗澡的時候當然要準備一個寶寶專用的澡盆，洗頭的話可使用嬰兒專用的產品，以天然植物成分的洗髮精最適合寶寶使用，也可選用同時洗頭、洗澡的嬰幼兒專用產 品較為方便。另外，在澡盆裡還可以事先準備好適量沐浴乳以及一條小毛巾，幫寶寶做身體的擦洗動作，等到洗乾淨後，我們要用一條乾淨柔軟的大毛巾，把寶寶身 上的水份擦乾。

嬰兒按摩步驟

　除臉部按摩以外，建議先取適量的按摩晶露於指腹，約略地搓揉至溫熱後，跟著以下步驟與寶寶一同享受按摩樂趣。

	1頭臉部按摩 方法： 1. 用雙手拇指，從眉頭往(外)兩側推壓。 2. 接著從人中往(外)兩側推壓。 3 .最後從下巴往(外)兩側推壓。
	2胸腹部按摩 方法： 1. 將手放在胸腔左側，在寶寶胸前劃個「我愛你」環型動作，再將手移至右側。 2. 重覆的此動作數次即可。
	3手部和手指按摩 方法： 1. 一手握住寶寶的手掌。 2. 使用另一手的拇指和食指輕壓手部與一根根手指頭。 3. 重覆此動作於另一邊。
	4腿部及前臂按摩 方法： 1. 以大拇指和食指環繞寶寶的腿或前臂，上下來回移動數次。 2. 重覆在另一邊的腿和前臂。
	5腳底按摩 方法： 1. 一手握住寶寶的足部，另一手以拇指環型按壓由足根至腳趾頭方向按摩。 2. 重覆此動作在另一腳。
	6背部按摩 方法： 1. 讓寶寶趴著。 2. 將兩隻手掌放在寶寶身上，由左往右來回撫摸。 3. 接著用雙手手掌交替，上下方向來回撫摸。

嬰兒按摩的貼心叮嚀

　提醒父母，不要為了按摩而特意將孩子從睡夢中喚醒，更不要勉強寶寶，如果當他們出現不高興、拒絕按摩的反應時，也不要強迫寶寶，以免弄巧成拙傷害寶寶。以下幾點叮嚀，提供給所有父母參考。
1.餵食前後的30分鐘或注射疫苗後大約2~3天，請避免按摩。
2.寶寶發燒、身體不適時、饑餓或剛吃飽的狀態，不要按摩。
3.按摩前把手甩一甩，讓手部鬆，並保持清潔且溫暖。
4.指甲長度以不傷害孩子的皮膚為宜。
5.將外界的干擾降到最低，如：暫時不接電話、關掉電視，同時房間要溫暖、無濕氣。
6.臉部按摩時，建議避免使用按摩產品，盡量只以手部直接為寶寶按摩即可。
7.使用天然溫和的嬰兒按摩產品，避免選擇礦物油，以防毛細孔阻塞。


資料來源：NUSKIN TAIWAN

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寶寶按摩～ 我想當寶寶～