（分享）七大策略 教好獨生子女

在這篇文章開始之前
我要先請出我家現在最可愛的小帥哥-宥安 來當MODEL^o^
有機會再寫他的專文囉！
現在我家只有一個小朋友（我弟的兒子）
我可是也要負起教育的責任
因此看到這類型的文章
我現在都會特別注意一下～

[本文轉載自 商周特刊優勢系列 品格教育特刊]

作者：吳錦勳、尤惠玲

獨生子女最大的不幸，就是不懂「匱乏」，如何才能避免養出小霸王？
以及偏差的品格與行為？父母要注意了！


這天，3歲半的小曦坐著啜泣。他一人分飾兩角，以不同的語氣，自問自答著。

「小曦，你怎麼啦？（模仿媽媽語氣）」

「我被爸爸罵。（小孩語氣）」

「為什麼被爸爸罵？」

「因為我不乖。」

「哪裡不乖呀？」

「因為……我搗蛋。（幾近啜泣狀）」

最後他責罵說：「那你活該！」

孤單，是他的宿命。他重複這些話，自我解嘲。像小曦這類的獨生子，越來越多。根據主計處統計，2008年台灣育齡婦女的總生育率（15到49歲婦女生育率），將降至1.1人，「只生一個」成為趨勢。

不只台灣，全球家庭都有獨子化的趨勢。在日本，婦女的生育率只有1.22人，韓國為1.29人，德國、西班牙超過半數以上的家庭都是獨生子女家庭，而實施「一胎化」政策的中國大陸，獨生子女人數更逼近9,000萬人。

因此，獨生子女的教養已成新顯學。然而，100多年前，獨生子女被貼上各種負面標籤：自私、驕縱、缺乏獨立性、不合群。美國心理學者史坦利‧霍爾（G. Stanley Hall）甚至憂心忡忡指出：「獨生子女本身就是一種病症！」

然而，近年的學術研究已顛覆此結論。美國加州心理學家們，針對40萬名中學生，進行一項長達20年的獨生子女研究。他們發現：獨生子女比非獨生子女更聰明、更有創造力，也顯得更有教養、更成熟。

親子關係攸關成就　4成獨子：父母影響自己最深

美國研究排行的心理學家雷門（Kevin Leman）形容，「獨生子是父母苦心孕育的特殊寶石。」

美國國務卿萊斯（Condoleezza Rice），就是個天才獨生女，她15歲跳級進入丹佛大學讀政治，27歲就在史丹佛大學教書，會說好幾種語言，也是業餘的室內樂鋼琴演奏家，曾和馬友友演奏布拉姆斯，風靡全場。她聰明而勤奮，全天下似乎沒讓她感到做不到的事。

她是當今最有權勢的女強人之一，更是獨生子女群中，熠熠生輝的那顆寶石。其他有名的獨生子，還包括前聯準會主席葛林斯班等。

但問題是，不是每顆石頭都會發亮。在聯強國際總裁杜書伍眼中，寶石變成一顆「骰子」，「現在很多人只生一個小孩，那叫做賭一把。」孤注一擲的結果，獨生子女父母必須面對擲出骰子後龐大的不確定感。

事實上，親子關係的確是影響獨生子女成就的關鍵。專研獨生子女30多年的專家法波（Toni Falbo）博士過去一份針對大學生的調查就顯示：40％的獨生子女認為影響他們最深的人是父母，而長子或排行中間的子女卻只有3％及2％。

顯然，父母的教養態度之於獨生子女，比一般孩子還重要。那麼，就應剖析獨生子女的心理特色。

獨生子女特殊的排行，形成三個特色。第一個特色，唯一性。獨生子女兼具老大與么子雙重身分，不需要與手足爭奪資源，從小便獲得父母全部的愛，甚至全家族不虞匱乏的資源。如果把愛量化，他們得到的關愛，可能是一般孩子的4倍（加上祖父母）。也因為在家中是唯一的孩子，獨生子為避免寂寞，會使出渾身解數，去贏取同儕團體肯定，因此，他們總顯得聰明、大方、慷慨、不善於吵架（競爭）。

沒有橫向同儕關係　易缺乏同理心、以自我為中心

第二個特色是，缺損性。獨生子女缺乏手足互動帶來互相學習刺激的「利益」。兒童成長過程，不止需要「縱向親子關係」，也需要「橫向同儕關係」。對獨生子來說，他們嫻熟和父母對應，洞悉父母想法，擁有各種技巧利用父母情感，卻缺乏橫向發展的手足關係。

一般來說，兒童早期與手足相處的經驗，奠定他未來與同儕交往80％的基礎。但因為獨生子女缺乏與手足相處的經驗，比較缺乏同理心，或者容易以自我為中心。

第三，孤獨感。不可避免的，獨生子女有較多獨處經驗。這是壞事嗎？美國《獨生子》（Only Child）雜誌主編卡洛琳．懷特（Carolyn White）說，她訪問過的每個成年獨生子女都表示，他們的「孤獨時光」是世上最美好的時光。

小時候，知名網路文學作家藤井樹的媽媽總是工作很晚才回家，爸爸沉默寡言，除了他，家裡沒有別的孩子，「家裡常常很安靜，最大的聲音，是按馬桶的聲音。」

他一個人和自己相處的時光，就如同卡洛琳描述的，「孤獨的滋味對我們的孩子有所幫助，孤獨時光就像塑膠黏土，你可以擰它、拉扯它，想怎麼捏就怎麼捏，它給你空間去測試自己的想像力有多大。」

於是，藤井樹躲入漫畫世界，把紙上角色當成朋友，傾吐心事。「從小習慣自己一個人，讓我長大以後，可以長時間一個人靜下心來專心寫作。」他也意外的成為暢銷書作者。

總結上述三大特色，教養獨生子女的要訣，就是適度製造匱乏感，擴大「唯一性」、「孤獨感」所帶來的好處，想辦法彌補「缺損性」造成的缺點。也就是說，父母應該想辦法為獨生子女盡量製造青梅竹馬的「虛擬手足」關係。

然而，多數的父母卻不盡如此，卡洛琳就指出，他們雜誌收到的信件中，至少有一半是關於獨生子女父母只生一個的「內疚感」。於是，常「以愛之名」犯錯，最直接的就是溺愛，養出驕縱獨生子。

卡洛琳列舉獨生子父母最易犯下七大項罪狀，包括：過度放縱、過度保護、缺乏紀律等。一胎化盛行的大陸，也有學者指出，獨生子女父母常犯「六過」及「四怕」。所謂「六過」：愛之過甚、擔心過度、照顧過多、遷就過多、誇耀過多、希望過奢；「四怕」：怕不孝、怕生病死亡、怕學壞、怕不成材。

製造匱乏感　學習延遲欲望的滿足

全天下獨生子父母，心態大抵雷同。有能力的父母像資源豐沛的好園丁，在設計精密完善的溫室裡，全心全意栽培一顆種子，他們最大的挑戰，是如何傾其所有，卻不會揠苗助長。製造匱乏感，才能讓孩子不被過多的愛與資源淹沒。

像小曦的爸爸就堅持「即使給一顆糖，都要有策略」。他觀察，小孩子永遠看到自己沒有的，而不會看到自己有的，不斷滿足他，只會讓他欲望無窮。

原本，小曦的媽媽會用小糖果鼓勵他，有一天，糖果沒了，小曦便用哭鬧的方式要糖吃，媽媽心軟，便答應給他買更好的玩具，久而久之，3歲半的小曦懂得「以小搏大」，操縱、控制媽媽。於是，小曦的爸爸決定剝奪他的享受，與他約定一段時間表現良好，聖誕老公公才會視表現好壞送他禮物，「要他學習延遲欲望的滿足，別急著給孩子吃棉花糖。」

國際通商主持律師陳玲玉就擔心優渥的環境，會讓獨生女洪紹凡耽於安逸，也刻意製造女兒的欠缺感。「我一直深信，在物質匱乏的環境中，才有激勵人向上提升的動力。」女兒就讀賓州大學後，每月只有固定而有限的生活費。「除了買書、或到紐約觀賞文化藝術表演外，我每個月底都要跟她對帳單的。」

「如果這個月超支，一定從下一個月的生活費中扣掉。」陳玲玉從不讓步，紀律嚴明。

對獨生子女的寵溺，源自內疚與不確定，因此，父母要停止自責，放手，還給孩子一個正常的空間。那麼，接下來唯一要做的，就是盡力為其營造虛擬的手足團體了。

打造青梅竹馬般關係　模仿、分享，彌補所缺能力

小潔、軒軒和小文，是三個年齡相近的獨生子女，週末，三對爸媽帶著他們，從台北開車遠到花蓮的東華大學遊玩。三個孩子衝出車子，立刻在廣闊的草原奔跑打滾追逐。這是軒軒的媽媽及閨中密友刻意為孩子們組成的「小圈圈」。當她抱定只生一個孩子，還在懷孕時，就想用自己的人脈，為孩子打造一種「青梅竹馬」的同儕團體。

因為三個家庭都住台北東區，保母、幼稚園都相同，因此，三個獨生子女常常玩在一起。年紀稍長的小潔自動變成大姊，軒軒變成老二，小文成了老么。雖然三人都上了幼稚園，但軒軒的媽媽認為，「老師很容易介入管理，下指導棋。但我們家庭聚會時，卻讓孩子自己相處，不干預、不出面仲裁，如果有衝突，讓他們用自己的方法解決。」

在這個圈子，孩子們得以藉由模仿、分享，擴展原本沒有的能力。「我們是一群沒有血緣關係的父母，創造出一群沒有血緣關係的兄弟姊妹。」軒軒的媽媽說，好像回到以前大家庭同住三合院的感覺。她說，將來孩子們到了叛逆期，跟父母鬧得不愉快，不想回家，「至少還有個接納他們的空間，有第二個家可以選擇，得到擁抱關心。」

獨生子女的優、缺點其實互為表裡，只要協助盡早融入同儕，就可以在天平的另一端取得平衡。（選錄自《商業周刊》1046期）


【教養獨生子女 你可以這樣做】

• 不要過度放縱

父母心態：反正只有這一個，拚命用遊戲、衣服、玩具做安慰劑。
較佳做法：設定界限，好的東西都需要等待，才是人生寶貴的經驗。

• 切莫過度保護

父母心態：害怕會失去孩子，安排、控制孩子生活的每一面 。
較佳做法：把擔心表列出來，挑出孩子可以解決的，鼓勵孩子做。

• 對孩子建立紀律

父母心態：如果我管他，他會討厭我，不如不管。
較佳做法：向孩子「定義」紀律與違反紀律的後果，並切實執行，表現好才贏得新權利。

• 跳脫過度補償的內疚

父母心態：出於內疚的補償心理，希望孩子沒有失敗，永遠幸福快樂。
較佳做法：對抗只生一個的內疚感，停止責備自己，不要和別人家庭比較。

• 別苛求完美

父母心態：將孩子的夢想、成敗與自身緊密相連，時刻在替孩子照鏡子，不滿意就整型。
較佳做法：別用顯微鏡觀察孩子以及太在意輸贏，孩子不是你的替代品。

• 不把孩子當作成年人看待

父母心態：聽孩子講話好像懂很多，像個「小大人」，把家裡所有的事都告訴他。
較佳做法：負擔過多大人世界的獨生子，可能無法擁有真正的童年。

• 讚美不可過度

父母心態：孩子的一舉一動，都被放大誇讚，充斥大量不實讚美。
較佳做法： 讚美是一種籌碼，給得濫不如給得好，過度受尊崇的孩子，只能依靠他人獲得肯定，沒有自我。

（資料來源：卡洛琳．懷特著《別驕壞你的孩子》，整理：吳錦勳）




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教育 真的有點複雜耶！
不是件容易的事
現在覺得我爸媽很厲害
用自己的方式和理念
把我教育得這麼好～呵呵^^
我一定要好好努力
成為更好的人 回報父母的栽培！

（生活）阿典有小寶寶囉！！！

阿典再度成為大學同學“第一炮“
這次是小小寶寶的誕生囉！



好可愛，還會擺ｐｏｓｅ耶！
（頭髮超級多，以後一定是個長髮美女）



帥哥叔叔也來合照一張
以後她長大看到
一定會非常開心^^



哇嗚～眼睛又大又圓呢！



來張全家福吧！

大學同學中第一個結婚
也第一個有小小孩
（恩～這樣還蠻合理的）

前幾天晚上去找阿典聊天
大部分聊些工作上的事
其實阿典現在作得很不錯
只是有時候
大環境就是不能盡如己意
要磨要忍要突破自我
加油囉～阿典！
再多闖幾年
等你一起來跟我打拼NUSKIN事業囉～到時我罩你
呵呵^^

即使有些不如意
現在的阿典
在同學中真的算最幸福的呢！








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原來 年薪百萬無法讓人對工作上的不開心視而不見
原來 在NUSKIN得到的開心 無價

（媽媽寶寶）撫觸開啟寶寶無限潛能

父母愛的擁抱與撫觸，讓小寶貝獲得無限的滿足。而適當且充足的撫觸，蘊藏著神奇的力量。這股愛的力量，不但能幫助寶寶更健康地邁向未知的成長世界，更是揭開寶寶無限潛能的密碼。



陳太太有一個六個月大的寶寶，從出生至今，經常沒有原因的哭鬧不休，即使睡著了也很容易被輕微的聲響 驚醒。起初，陳太太一直以為自己的孩子是老人家口中難帶的小孩，長大後自然就會正常，直到有一天接觸到有關感覺統合方面的訊息，便嘗試使用按摩、撫觸的技 巧來照顧寶寶。一段時間之後，讓陳太太喜出望外的是，小寶寶現在不但情緒穩定、睡眠沉穩，而且對外界的刺激更有反應，似乎智能也突飛猛進了呢！

感覺統合奠定成長根基

　 越來越多研究發現，孩子的感覺統合對日後的智能、情緒發展，有絕對重大的影響。對於嬰幼兒特殊教育有著深入研究及諸多臨床經驗的康寧護專助理教授蔡淑桂指 出，良好的感覺統合發展，將是日後嬰幼兒認知學習、情緒發展與發育成長的最重要根基。

　而什麼是感覺統合？簡單地說，就是透過感覺系統(亦即神經系統)，如：視覺、嗅覺、味覺、聽覺、觸覺等，蒐集外來訊息，將這些訊息送達腦部組織、分析、進而領悟，再形成有意義且適當的行為表現出來，這整個過程稱之為感覺統合。

　 一般而言，感覺統合在臨床上，多用來治療專注力不足、有學習障礙、自閉或過動的孩童，成效相當顯著。但其實對一般的孩子來說，感覺統合亦攸關孩子日後的身 體發育、情緒維持、人際互動的良好與否，甚至影響智商的高低。蔡淑桂老師建議，父母平常只要多用點心，就可以強化孩子感覺統合的能力，例如：常帶孩子到公 園溜滑梯、盪鞦韆，或是多給小孩玩玩具，利用觸覺刺激以增加手部的靈敏度，激發腦部活動，都是既簡單又方便的方法。

七歲前是感覺統合發展關鍵期

　 提出感覺統合學說的珍‧艾爾絲博士認為，3到7歲的孩童，大腦就如同一部處理感覺的機器，對於外界事物的感受，主要來自感覺印象，並藉由各種感覺，認識自己的身體和週遭的環境。因此，針對不同階段，父母應提供嬰幼兒不同觸覺刺激。

(一) 新生兒時期：刺激他的感官，如：親吻、擁抱、搖晃、靠近他，讓嬰兒能看清楚父母的臉，並利用唱歌的聲調，引起小孩的興趣等。

(二) 三到六個月：此時幼兒的感覺系統發展比較成熟，可給予嬰兒按摩、玩具以增加觸覺刺激、並進行趴著、翻身等動作，以增強骨骼和肌肉的強度。

(三) 六到十二個月：對外界環境逐步探索，此時可鼓勵幼兒爬、走，以自我探索、了解環境中的人、事、物。

(四) 一歲到兩歲：粗淺自我概念建立。平衡、動作控制、視覺刺激，如模仿動作的發生，對於環境探索產生高度興趣。

(五) 兩歲到三歲：開始比較精細動作，例如：騎三輪車、溜滑梯、玩幾何積木、塗鴉。

(六) 三歲到七歲：感覺統合發展的關鍵期，此時孩童非常需要父母的陪伴、鼓勵，進而使他們感到安心，這一個階段可以說是父母與孩子之間快樂分享的時刻。

寶寶探索世界的第一步

　 觸覺，是感覺系統中發展最為快速的，胎兒在三個月大的時候，就能感覺到撫摸的觸感。準媽媽摸著自己肚皮，常驚喜地發現，孩子會踢踢腳來回應，這是小寶寶與 外界互動的第一步；而在誕生後的第一個月，他便能粗略了解身體的一些感覺，並做出本能的反應。此時的嬰兒最喜歡媽媽用手輕輕地撫摸他，寶寶雖然還不能清楚 表達意見，但是透過皮膚的接觸，可以讓他感覺到安全與溫暖，同時促進大腦與身心的發展。

多抱抱、好處多

　 在老一輩撫育孩子的觀念中，並不鼓勵父母多抱孩子，但隨著越來越多的研究證明，撫觸（包括擁抱、按摩等）對於嬰幼兒的發展具有正面意義。相反的，撫觸不足 將造成許多負面影響。一項以動物研究的結果顯示，觸覺喪失會導致大腦生長荷爾蒙減少，觸覺被忽略的動物，腦部神經元死亡數是正常動物的兩倍。

　而多多擁抱、親吻或幫小寶貝按摩，好處是說不盡的。研究顯示，撫觸有以下的好處：
1.觸覺刺激的增加，將可以增進分泌生長激素與血清素的活性，降低腎上腺皮質素的分泌，有助於專注力提昇及情緒穩定。
2.有助於食物的吸收，增加迷走神經的活動，產生更多荷爾蒙、胰島素，進而增加體重和身高成長更快。
3.肌肉張力及運動表現更好。

4.神經發展成熟度更快。
5.感覺動作的靈活度更佳。
6.幫助寶寶身心發展，讓孩子自覺被愛、被重視，強化他們的自信及自尊，有助於情緒智商(EQ)的發展。

　長 庚技術學院護理系副教授戈依莉博士指出，嬰兒在發展時期，迫切渴望身體的觸摸，撫觸嬰兒能促進寶寶的發育、肌肉的協調性，為動作的協調、靈活度做最佳的準 備。並有助於情緒穩定，對於愛哭鬧、睡眠習慣日夜顛倒的寶寶而言，撫觸可以安撫寶寶的情緒，因此，愈早開始給嬰幼兒各種刺激，愈能使孩子的智力、情緒獲得 完整性的發展。

寶寶的觸覺發展
　
　對新生兒來說，手心、腳掌及嘴巴四周等部位，是觸覺刺激最為敏感的位置，父母對於這些部位只要適當的提供觸覺刺激，對於寶寶生理發展勢必有著極大的助 益。至於身體其他部位，則必須等到寶寶5個月左右時，才會有明顯的反應，值得一提是，爬行動作對於嬰幼兒的平衡感、肢體協調是非常好的觸覺刺激，因此大約 在寶寶6個月後開始學習爬行階段時，父母可以多加訓練寶寶。

　提供給寶寶如：觸、碰或爬行等觸覺刺激是非常重要，但父母親千萬不要忽略擁抱、撫觸對嬰幼兒的重要性，所以在平日照顧寶寶時，不妨藉由擁抱、撫觸或是按摩動作，啟蒙孩子的觸覺發展。

資料來源：NUSKIN TAIWAN

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哇！教育真是一門大學問，在寶寶還沒意識的時候，已經有這麼多學問了～
不知道我那時候在幹嘛...

（媽媽寶寶）親子間的Touch親密接觸

隨著雙薪家庭、小家庭的普及，父母都忙於事業，反而疏忽與孩子之間的互動，無意間導致親子關係愈來愈疏 遠。面對這樣的現象，長庚技術學院護理系副教授戈依莉博士建議，現代父母應該妥善把握與孩子親密接觸的任何機會，而幫寶寶沐浴便是絕佳時機。利用洗澡、洗 頭、按摩的時候，不但可以發現寶寶是否有異常現象，觀察到寶寶的需求，更可以藉以傳達對寶寶無盡的愛與關懷，讓寶寶在互動中獲得安全感與自信，建立親密的 親子關係。



讓洗澡成為親子的歡樂時光

　幫家中的寶貝洗澡、洗頭，可說是父母與孩子之間情感連結的重要時刻，卻也常常讓缺乏經驗的現代父母手忙腳亂。其實幫嬰幼兒洗澡、洗頭，並不像你想像得那麼難，只要按部就班，多加練習，即使是新科父母也能輕鬆上手。

用品準備
面巾、浴巾、無香精的溫和浴皂（如寶寶潔髮沐浴慕絲)、乾淨的衣服

盆浴
水溫37oC~38oC，為了避免幼兒滑落，最好採搖籃式或橄欖球式抱法，同時在清洗時，要特別注意生殖器與皮膚皺褶處。

洗頭、洗澡步驟
步驟一：用單隻手臂支撐寶寶的肩頸部，將寶寶穩固地挾在
　　　　腋窩。同時用大拇指及中指按住寶寶的雙耳，以避
　　　　免水流進去。
步驟二：用另外一隻手按取適量產品，塗抹於寶寶沾濕後的
　　　　髮絲及全身肌膚上。
步驟三：輕輕搓洗寶寶的髮絲及全身肌膚後，再以溫水洗淨

包裹與滋潤
可以幫助嬰兒維持體溫，並藉由擦拭寶寶爽身粉露，讓肌膚維持乾爽舒適，以減少寶寶肌膚與衣服的摩擦，同時因撫觸刺激，增加寶寶安全感。

透過雙手 向寶寶輕聲說愛

　 嬰兒按摩之所以成為親子之間互動的最佳方式，在於按摩的過程當中，父母必須全心貫注。倘若你分心於別的事物，小孩也會跟著分心。所以在按摩時，你可以凝視 孩子的眼睛，一邊按摩，一邊讚美寶寶，並告訴孩子，你正在替他按摩哪個部位。如此一來，孩子會感受到父母對於他們的鼓勵，會比較喜愛、肯定自己，日後與別 人的互動也會非常良好，親子關係也可以在無形當中培養起來。

嬰兒按摩的源起

　 按摩可說是撫觸最直接的一種形式。按摩由來已久，具有相當長的歷史，根據希臘醫師希波克拉底(西元前460-377年）的手稿記載，按摩是一種醫療技術。而同時古籍與聖經上也提及，經由上帝及許多聖徒愛的觸摸，會產生神奇療效，具有療癒的效力。

　而現代的科學研究也印證了按摩的功效，美國邁阿密大學觸感研究中心的研究證實，如果父母親能為嬰兒每天進行3次，每次約15分鐘的按摩，將會對嬰兒的成長，如體重、頭圍增加等有著極大的助益。

　戈 依莉博士分析，按摩除了可以產生意想不到的醫療效果之外，若經常幫嬰兒按摩或是撫摸身體，可以刺激嬰兒的心智、加強反應幫助身體的發展，甚至增加寶寶觸覺 的安定感，如：體重增加、幫助睡眠、幫助消化、增加嬰兒的免疫力，並減少小孩長大後的暴躁現象。此外，由於在人的互動模式中，觸、碰等接觸是時常發生的， 從小幫寶寶按摩，將可增加寶寶與外界接觸的適應性，對孩子的人際關係發展也會有非常大的幫助。

嬰兒沐浴小錦囊

Q每天需要幫寶寶洗澡幾次？
A基本上每天至少要洗一次澡，但可以視天氣變化、寶寶出汗情形或是像比較小的嬰兒吐奶、大小便排泄物沾著身體不舒服等情況，增加洗澡的次數。

Q幫寶寶洗澡和洗頭時要準備什麼工具？
A 洗澡的時候當然要準備一個寶寶專用的澡盆，洗頭的話可使用嬰兒專用的產品，以天然植物成分的洗髮精最適合寶寶使用，也可選用同時洗頭、洗澡的嬰幼兒專用產 品較為方便。另外，在澡盆裡還可以事先準備好適量沐浴乳以及一條小毛巾，幫寶寶做身體的擦洗動作，等到洗乾淨後，我們要用一條乾淨柔軟的大毛巾，把寶寶身 上的水份擦乾。

嬰兒按摩步驟

　除臉部按摩以外，建議先取適量的按摩晶露於指腹，約略地搓揉至溫熱後，跟著以下步驟與寶寶一同享受按摩樂趣。

	1頭臉部按摩 方法： 1. 用雙手拇指，從眉頭往(外)兩側推壓。 2. 接著從人中往(外)兩側推壓。 3 .最後從下巴往(外)兩側推壓。
	2胸腹部按摩 方法： 1. 將手放在胸腔左側，在寶寶胸前劃個「我愛你」環型動作，再將手移至右側。 2. 重覆的此動作數次即可。
	3手部和手指按摩 方法： 1. 一手握住寶寶的手掌。 2. 使用另一手的拇指和食指輕壓手部與一根根手指頭。 3. 重覆此動作於另一邊。
	4腿部及前臂按摩 方法： 1. 以大拇指和食指環繞寶寶的腿或前臂，上下來回移動數次。 2. 重覆在另一邊的腿和前臂。
	5腳底按摩 方法： 1. 一手握住寶寶的足部，另一手以拇指環型按壓由足根至腳趾頭方向按摩。 2. 重覆此動作在另一腳。
	6背部按摩 方法： 1. 讓寶寶趴著。 2. 將兩隻手掌放在寶寶身上，由左往右來回撫摸。 3. 接著用雙手手掌交替，上下方向來回撫摸。

嬰兒按摩的貼心叮嚀

　提醒父母，不要為了按摩而特意將孩子從睡夢中喚醒，更不要勉強寶寶，如果當他們出現不高興、拒絕按摩的反應時，也不要強迫寶寶，以免弄巧成拙傷害寶寶。以下幾點叮嚀，提供給所有父母參考。
1.餵食前後的30分鐘或注射疫苗後大約2~3天，請避免按摩。
2.寶寶發燒、身體不適時、饑餓或剛吃飽的狀態，不要按摩。
3.按摩前把手甩一甩，讓手部鬆，並保持清潔且溫暖。
4.指甲長度以不傷害孩子的皮膚為宜。
5.將外界的干擾降到最低，如：暫時不接電話、關掉電視，同時房間要溫暖、無濕氣。
6.臉部按摩時，建議避免使用按摩產品，盡量只以手部直接為寶寶按摩即可。
7.使用天然溫和的嬰兒按摩產品，避免選擇礦物油，以防毛細孔阻塞。


資料來源：NUSKIN TAIWAN

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寶寶按摩～ 我想當寶寶～

（媽媽寶寶）天然香氛 刺激寶寶嗅覺發展

每當家中寶寶哭鬧不休，只要媽媽一接手，寶寶多半會停止哭鬧，甚至可以安然入睡，這樣的例子屢見不鮮。何以視覺尚未發育完全的嬰兒，卻能清楚地辨認出誰是媽媽？答案便在於「味道」。



在胎兒的感覺發展中，嗅覺的發展雖然不如觸覺或聽覺快速，但嬰兒一出生，嗅覺便非常敏銳。康寧護專助理教授蔡淑桂老師指出，嗅覺與味覺，是在寶寶出生時就已 完成，尤其是餵母乳的寶寶可以輕易地分辨出專屬於媽媽的味道。而不少經驗老道的父母親，懂得在嬰兒床旁放件自己穿過的衣服，以讓孩子睡得更安穩，原因就在 於嬰兒出生時，就將父母身上的氣味，記憶在腦海中，聞到父母的味道，會讓孩子產生無比的安全感和信任感，進而與父母親建立親密的依附關係。

　同時，依據研究顯示，經由鼻子呼吸或多給孩子嗅覺刺激，不但可以訓練寶寶腦部對於氣味的靈敏度，促使腦部運作更加的靈活，還能增加寶寶的注意力及記憶力，奠定日後的學習基礎。

　 此外，蔡淑桂老師表示，嬰幼兒聞到較為刺激性的味道，如：醋的味道、尿溼的尿布，會出現愁眉苦臉的表情，而愉悅、舒服的味道，能吸引他們的興趣，這就是因 為舒適的香氛味道，可以刺激腦神經中樞，使腦波的運作處於平靜狀態，幫助安撫、舒緩寶寶的情緒、抵抗壓力、放鬆肌肉與增加自信與記憶力。因此，若讓寶寶長 期處在香氛的環境中，或在洗澡的時候，使整間浴室充滿沐浴的香氣，並多使用具有柔和、天然味道的按摩產品幫孩子按摩，對於寶寶的情緒，有很好的安適舒緩功效。

讓寶寶嗅覺靈敏的秘訣

1.嬰幼兒出生時，可以讓寶寶聞香味、或較為刺鼻的味道，以刺激嬰兒的嗅覺發展。
2.訓練孩子多用鼻子呼吸，少用嘴巴呼吸。
3.家人當中最好不要抽煙，以免破壞孩子的嗅覺靈敏度。
4.居家環境可以定期的更換不同香氛，或是多帶孩子外出，以接觸更多不同的嗅覺刺激，訓練嗅覺的辨別能力。
5.選擇味道較為輕淡或天然的按摩產品，讓寶寶在按摩的同時，聞到舒適的味道，較能舒緩、放鬆。

用最好的產品 愛您的寶寶

　工欲善其事，必先利其器。但市面上林林總總的嬰兒沐浴產品，到底什麼才是寶寶最好的選擇？而五花八門的嬰兒按摩產品，什麼才是對寶寶最好？這些問題常讓父母頗傷腦筋。以下提供你選購的秘訣：

1. 由於嬰兒的皮膚較薄、較脆弱、黑色素也較少，同時不易流汗及產生油脂，因此在寶寶的肌膚護理上，戈依莉博士建議父母親們在選購嬰幼兒沐浴用品時，避免使用粗糙的清潔劑，最好選擇植物、蔬菜等天然植物成份的產品，或無刺激性的肥皂或無皂性產品。
2. 幫寶寶洗完澡之後，通常父母會使用爽身粉輕擦在寶寶的身上，以保持肌膚的乾爽，然而由於市面上的爽身粉，大都含有以礦物質為主成份的滑石粉，除了不易被人 體吸收外，微粒細粉也容易飄於空中被寶寶吸入，造成過敏或咳嗽等不適，嚴重者可能造成呼吸困難，因此，建議不要使用粉狀的爽身產品。
3. 市售嬰兒油大都為礦物油，容易阻塞毛細孔，無法被寶寶細緻的肌膚吸收，反而容易抑制腺體的分泌，使皮膚失去彈性、乾燥。因此戈依莉博士建議，最好選用天然的植物按摩產品，如：伊蘭伊蘭花菁萃、甘菊萃取，較易被寶寶柔細肌膚吸收，也不會阻塞毛細孔。
   

呵護寶貝，由此開始

• 不再為寶寶洗頭洗澡而手忙腳亂

寶寶潔髮沐浴慕絲 Hibiscus Hair and Body Wash

　堅持萃取天然植物成分的「寶寶潔髮沐浴慕絲」，質純溫和的泡沫狀慕絲，不但按取、使用方便，且融合洗髮與沐浴雙重功效。內含來自東南亞及中美洲原住民的天然潔膚護髮配方─洛神花菁萃 ( Hibiscus rosa -sinensis )，以及天然接骨木果實萃取( Sambucus nigra )，能在清潔同時深入滋潤寶寶柔細的髮絲與肌膚，溫和不流淚配方，帶著洛神花的清香，最適合嬌嫩的嬰幼兒使用。

• 令寶寶舒緩安適 有益成長的親子時間

寶寶舒柔按摩晶露 Ylang Ylang Massage Gel

　 「寶寶舒柔按摩晶露」含萃取自玻里尼西亞獨特珍貴的伊蘭伊蘭花菁萃 ( Ylang Ylang Flower Extract )，以及天然橄欖萃取、甘菊萃取、大溪地梔子花萃取等多種純淨天然的植物配方。不像一般厚重的按摩油要用力才能推開，晶露狀的質地，在雙手輕柔的撫觸按摩 下，就能快速地被寶寶柔細的肌膚所吸收，溫和滋潤而舒緩的感受，將帶給你家中的寶貝最好的呵護。

• 空氣中不再飄著痱子粉 寶寶內外都清新舒爽

寶寶爽身粉露Babassu Liquid Powder

　 不同於傳統的爽身粉，乳霜狀的「寶寶爽身粉露」，採用南美洲原住民的天然食材配方─萃取於棕櫚樹果實的巴西棕粉(Babassu Powder─Orbignya Phalerata )為主要成份，粉質細緻、是很好的有機物，可以滋潤寶寶嬌嫩的肌膚。另含質純溫和的牛蒡萃取精華，能避免寶寶細緻的皮膚因衣物磨擦或重覆清潔所造成的刺激 不適。取自食材溫和成份，在你輕抹於寶寶肌膚的同時，將帶給您家中寶貝細緻肌膚最安全有效的呵護。

資料來源：NUSKIN TAIWAN

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NUSKIN寶寶，超幸福^^

（媽媽寶寶）懷孕前後 美麗依舊

前言：
大家可別搞錯囉～
因為我弟的老婆最近懷孕了
因此蒐集了一些這方面的文章


大部分女性在懷孕期間與生產過後，因受到荷爾蒙、身體代謝及免疫力改變的影響，使得身體產生各種變化；愛美的女性，在這段期間，更應該好好呵護自己嬌嫩的身軀，才能讓美麗留駐，教人看不出妳是幾個孩子的母親。

　從醫生宣佈「妳懷孕了！」那一刻開始，準媽媽們就必須承擔未來將近九個月的時間，身體各個部位產生急遽的變化。雖然，懷孕是女性生命中的重要喜事，但欣喜之餘，準媽媽們心中卻隱藏著憂慮：擔心生完孩子自己變老，也擔心產後體重居高不下，找不回懷孕前的窈窕與美麗，但是只要能積極保養，每個孕婦也都可以是美麗的媽媽。

細心呵護臉部光采

　檢查全身上下，孕婦必須特別注意臉部、腿部以及全身肌膚幾個重點保養部位。首先，懷孕期間新陳代謝狀態的改變，容易使黑色素沉澱，讓孕婦的臉上出現不均勻的色澤、甚至斑點，建議愛美的準媽媽們使用「1800活力煥采系
列」這套針對熟齡及問題肌膚所設計的最新高科技保養品，能減緩肌膚老化、皺紋、暗沉、粗糙及疲倦現象，讓肌膚找回年輕光采，即使不化妝也很漂亮。

　其次，懷孕期間臉部因荷爾蒙分泌的改變，可能使原先皮脂分泌旺盛的人，比以往更加旺盛，或讓原本乾性膚質的人，突然變成油性膚質，容易長痘痘、粉刺，臉部的肌膚，就在這樣不良的循環下變得暗沉、疲累。此時，妳需要一套完整的調理保養品，如NU SKIN「Clear ActionTM淨膚抗痘調理系列」透過先進科技，幫助肌膚皮脂分泌回復正常，並調理修護已生成的青春痘，使臉部肌膚呈現淨透亮麗的最佳狀態。

　在深層清潔部分，建議準媽媽們每週使用2-3次「潔膚冰河泥」以加強清潔，將取自加拿大冰川的細緻冰河泥敷在臉上，可帶走過多的油脂與老廢角質，敷進超過 30種來自大自然的礦物質，使臉部肌膚散發潔淨、明亮的光采，若輪流搭配使用「奇地菁華礦物敷面組合」內的淨白、舒壓淨化及緊緻三種配方，則可以讓各種不同天然成分滿足肌膚的特殊需求，產生加乘的效果。而改善肌膚疲憊、暗沉的最好方法，則是隨時使用「Galvanic Spa沙龍舒活組」藉由安全且溫和的低壓電流，導出污垢、導入營養，使肌膚在短短10分鐘過後，即擁有如同經沙龍保養過的光澤感與彈力。

照顧身體每一吋肌膚

　而隨著懷孕期間體重的增加，妳的體重可能從初期增加
1-2公斤到產前增加約10-14公斤，甚至更多，身體的負擔變得相當沉重，特別是支撐全身的雙足與小腿，變得容易痠痛與腫脹，甚至產生靜脈曲張。除了避免久站、久坐與長途步行以紓解雙腳的不適外，妳必須比平常更加呵護雙腳。早晚使用「足部潤膚乳」按摩辛苦的雙足，可解除雙足因行走而產生的灼熱感與疲勞並預防乾裂；隨時以「甦活保濕腿部凍露」輕輕按摩小腿、膝蓋及關節處，讓天然野薄荷、桉樹、七葉樹等植物菁華，立即舒緩雙腿的浮腫與疲憊。

　體重增加帶來的不只是雙腳疲累，還可能因為身體新陳代謝狀況的改變，身體肌膚容易變得乾燥、粗糙並出現不平整的細紋，事先預防可達到事半功倍的效果。新上市即造成搶購且備受好評的「水潤滋養身體乳」是體貼身體肌膚的不二選擇，萃取自水仙球莖的專利成分─IBR-DorminTM活力醒膚素，可以強化肌膚的保水度、鎖住水分，讓肌膚呈現絕佳的水潤光澤與觸感。而產後肌膚鬆弛狀況，則使用「磨砂浴露」以去除老廢角質、幫助肌膚吸收潤膚產品，並早晚取用適量的「美體精華液」均勻抹在手臂、大腿、腹部等較鬆弛的部位，可幫助肌膚早日恢復原有的緊緻與柔細，並幫助減少不光滑的細紋。

生活習慣好、煩惱少

　懂得善待臉部、腿部及全身肌膚的準媽媽們，在日常生活中更要記得隨時多愛自己一點。根據衛生署公佈的孕婦保健須知，準媽媽們不只必須妥善控制體重，攝取充足的營養和正確的飲食習慣也要多加注意，例如：攝取高鈣、高鐵的食物，熱量、蛋白質的攝取也要充足、避免菸酒、刺激性食物等等。另外，孕婦還要有充足的睡眠、適度的運動，才能讓自己保持最佳體力狀況。

　值得注意的是，孕婦的口腔保健相當重要，卻往往被忽略。由於懷孕時唾液呈酸性且帶黏性，加上生理變化使得牙齦組織容易腫脹、出血，容易引起口腔疾病，需特別注意口腔衛生，進食後一定要用牙線或刷牙，並於懷孕初、中期各做一次口腔檢查，以便早期治療。因此，建議愛惜自己的準媽媽們，可以選用「AP24口腔保健系列」產品保健口腔，讓自己的口氣保持清新、牙齒潔白。

　對自己多一點的關心，可以多一點美麗、少一點煩惱。準媽媽們歷經十月懷胎，的確非常辛苦，且容易因身體不適而影響心情，若能妥善運用各種護膚、保養產品呵護自己，加上良好控制生活與飲食習慣，遇到問題立刻找專家或醫生諮詢，如此一來，必能減少懷孕帶來的各種困擾，讓自己隨時保持最愉快的心情，面對心愛的家人，以及開心地等待即將誕生的心肝寶貝！


資料來源：NUSKIN TAIWAN

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其實自己也是遲早會用到啦～先修囉^^