2015年4月21日 星期二

(演講)破TED紀錄鼓掌最久的演說,沒有用到任何圖表道具。他做了什麼?

(經理人雜誌 
2012年3月,人權律師布萊恩.史帝文森對出席TED年度大會的一千名聽眾演說。演說結束時,聽眾起立鼓掌的時間創下TED的新紀錄,他的演說在網路上點閱率接近兩百萬人次。史帝文森在這十八分鐘內完全吸引了聽眾的注意,抓住聽眾的心神。那次的演說非常有效,當天出席者總共捐了一百萬美元給他成立的非營利機構「公平正義組織」。等於他每演說一分鐘,價值超過五萬五千美元。
史帝文森的演講沒有圖片、沒有幻燈片、也沒有道具,只用口頭敘述就感動觀眾。有些受歡迎的TED講者偏好使用投影片加強口頭敘述的效果。
我分析超過500場TED演說(時間超過150個小時),並直接訪談多位成功的TED講者,發現最受歡迎的TED演說具備九個共同的要素。只要你學會這些祕訣,就能運用在下一次演說時,並且有出色的表現。
這些是我多年來訓練企業執行長、創業家和領導者的技巧,這些人發明的產品或經營的企業影響我們的日常生活。或許你永遠不會在TED大會上演說,但你時時刻刻要推銷自己!

◆要素2 掌握說故事的技巧

TED年度大會邀請講者來演說時,會同時發出一片石板,
上頭寫著TED十誡,第四誡是「必以精采故事穿針引線」。
說故事感動人的心和理智。
為什麼有效:史帝文森是TED有史以來聽眾起立鼓掌時間最長的講者,他的演說有65%的時間都在講故事。大腦掃描顯示,故事可以刺激和吸引大腦,幫助講者感動聽眾,也大大提升聽眾同意講者觀點的可能性。
史帝文森先講了五分鐘的故事才提出第一個數據,數據支持他的論點。他刻意講一個容易在情緒上感動聽眾、和他個人有關的故事。他說:「你必須讓這些人信任你,如果一開始講得太艱澀,距離一般人的日常生活太遠,很難吸引聽眾的注意。我常講家人,因為大部分的人都有親密的家人,我談小朋友和正處於困境或容易受傷害的人,這些故事全都是為了更了解問題。」
他經常面對許多在他開口之前就打定主意否決他的人,而說故事可以打破彼此之間的藩籬。他用故事吸引法官、陪審團和其他傾向不同意他的觀點的決策者。他發現,說故事是打破抗拒心理最有效的方式。
他的TED演說是說故事的絕佳範例,因為他說的每個故事都和「認同」的主軸有關。最後一個故事的主角是他某次出庭時遇到的清潔工,當時史帝文森和法官正在法庭上展開激烈的辯論。
我從眼角看到這名清潔工走過來又走過去,一直反覆踱步,最後這位黑人老先生終於一臉愁容走進法庭,在我後面坐下,很接近律師桌。大約十分鐘後,法官說休息一下,然後有名法警很不滿清潔工進法庭,跳起來衝向這位黑人老先生,法警說:「吉米,你在這裡做什麼?」

這位黑人清潔工起身看看法警,又看看我,他說:「我進來告訴這位年輕人,請把目光放在最後的勝利上,繼續加油。」
演員導演班艾佛列克將史帝文森的演說列為他最喜愛的TED演說之一,他聽過許多和社會公義有關的演說、課程和討論,可是史帝文森和觀眾的這段對話(比較像對話,而非正式的演說),讓他留下深刻的印象:「很少像這樣誠實、深入、有說服力的提出來討論。」
演說最後,史蒂文森告訴TED聽眾,對人權和尊嚴缺乏基本尊重的人,不可能成為完全進化的人類。「我們對科技、設計、娛樂和創意的願景,必須結合人性、慈悲和正義。最重要的是,對於各位和我有相同看法的人,我來這裡是想告訴各位:請把目光放在最後的獎品上,繼續加油。」觀眾聽完史帝文森的演說後起立鼓掌,因為這些故事感動了他們,觸動了他們的心靈。
普林斯頓大學心理學系的研究發現,大腦聽故事時比較活躍。塞滿文字和項目符號的投影片會啟動大腦的語言處理中心,轉化文字的意涵。故事啟動的大腦區塊更多,從語言、知覺、視覺到運動區,整個大腦都動起來了。
這項研究對有意透過演說影響他人行為的人極為重要,既然故事可以觸發腦對腦的「結合」,多說幾個故事也是說服其他人接受你的論點的一種方式。
許多專業商務人士不敢在簡報時講自己的故事,特別是簡報內容有數據和圖表時,但如果在最高法院的法官面前成功申辯案件的史帝文森都能從故事中找到力量,那他的經驗就值得我們參考。
啟發人心的溝通者和最出色的TED講者說的故事,都屬於三種類型:第一種是自己的故事,和對話或演說主題直接相關;第二種是別人的故事,故事中的教訓和聽眾有關;第三種是和產品或品牌的成敗有關的故事。
聽眾想要一個可以加油的對象,想要被激勵,請給他們一位英雄,請用和你、別人或成功品牌相關的故事,激發聽眾的想像力。

TED筆記

你可以在演說裡加些什麼故事?想想有什麼故事可以在和他人溝通或下次演說時分享(可以是你自己的故事、別人的故事,或是與品牌有關的故事)。如果你已經做到這一點,那麼你距離登上TED講台又更進一步。對商業簡報來說,說故事就像帶領觀眾實地參訪,深入體驗。

◆要素3 展開對話

要百分之百真誠。但真誠卻不會自然而然發生。你沒聽錯。
一個真誠的講者需要長時間的努力。
摩根.瑞特在執法單位服務了十八年後退休,負責為中情局、聯邦調查局和美國國家安全局訓練探員,教導他們行為分析、面談和偵訊技術:「肢體語言會讓你做出完全不同的判斷,它會讓你看出謊言和實話的差別。」
如果你不相信那個訊息,你不能強迫自己的身體表現出相信的樣子。
當然,演說和追捕嫌犯之間還是有很大的不同,畢竟在追捕嫌犯時,不適當的語調和肢體語言可能會害你喪命,後果可是比前者嚴重多了。可是這也再次證明,人們無時無刻不評判你,而最大的根據就是你走路、說話和打扮的樣子。

手勢的要點

手勢真的有必要嗎?我可以直截了當的告訴你:是的。研究顯示,想法越複雜的人使用的手勢也越複雜,而這些手勢會讓聽眾對講者更有信心。
大衛.麥克尼爾博士說:雙手決定一切。這位芝加哥大學教授是手勢研究領域的權威。麥克尼爾有關鍵證據證明,手勢、思想和語言全連結在一起。在和麥克尼爾討論過後,我非常相信大多數成功的TED講者都應證了他的理論:有紀律、思想縝密、聰明、自信的主講者都會使用手勢來為他們的思考過程開一扇窗。
根據我和麥克尼爾的討論,以及我指導全球領袖演說的經驗,你可以利用下列四點來強化你演說時的手勢:

使用手勢

首先,你要去除對使用雙手的恐懼。改善讓人覺得演說僵硬無聊的最快方式,就是把你的手從口袋裡拿出來,好好利用它們。演說時不要綁死你的雙手,它們也想要自由。

謹慎使用手勢

我剛才告訴你要使用手勢,可是千萬小心,別用過頭了,手勢要自然。如果你想模仿別人,看起來反而會像電視綜藝節目嘲諷的壞政客。避免使用刻板的手勢。不要去想你該用什麼手勢,應該讓你的故事主動引出它們。

在關鍵時刻使用手勢

將你最誇張的手勢留到關鍵時刻再用。只要不違反你的人格特質和品味,你就應該利用具有意義的手勢來強調你的關鍵資訊。

在勢力圈內使用手勢

想像你的「勢力圈」,就是從眼睛上方到你雙手大張,再到肚臍,再回到眼睛的一個圓圈。試著將你的手勢(以及眼神)控制在這個區域裡,比肚臍低的手勢不但缺乏動力,而且看起來沒有自信。在腰線以上使用複雜的手勢會給聽眾你是個領導者的信心,幫助你更容易傳遞你的思想,加強你整體的表現。
前密西根州長珍妮佛.葛蘭霍姆演說時一定將她大膽誇張的手勢限制在她的勢力圈內。葛蘭霍姆讓密西根州成為潔淨能源的先驅,並且曾在2011年的TED演說告訴大家為什麼各州應該使用替代能源。
葛蘭霍姆的雙手,不管是哪一隻,都沒有離開過勢力圈,一次都沒有。當然,她的背挺得筆直,頭抬得高高的,接觸聽眾的眼神堅定,在暗色背景中穿著反差的單色衣服等完美儀態也有幫助。葛蘭霍姆的儀表和手勢都為她的權威感加分不少。她的肢體語言是社會科學家發現最有說服力的一種,被稱為「熱烈非語言」類型。
演說搭配的手勢

假裝到你成功為止

愛米.柯迪是哈佛大學商學院社會心理學教授,她對肢體語言的精闢研究不但讓《時代》雜誌和CNN爭相採訪,也讓她成了TED講者。柯迪主張,肢體語言會幫助定義自我,我們怎麼使用自己的身體(也就是非語言訊息),可以改變人們對我們的印象。
我們都明白,意識會改變我們的身體,一個沒有安全感的人會自我封閉,雙手和手臂都往內縮,蜷曲在座位裡,視線看著地上。柯迪相信反之亦然:「我們的身體可以改變我們的意識,我們的意識可以改變我們的行為,而我們的行為可以改變我們得到的成果。」
柯迪主張「自信姿勢」會增加睪丸激素,減低腦內的皮質醇,讓你覺得更有自信,更有控制力。她說這是個極小的微調,卻能造成大大的不同。自信姿勢的做法很簡單:把雙手張到最大,保持這個姿勢兩分鐘。你可以在電梯裡做、在辦公桌做、在舞台後做,但最好是在沒有人看到你的時候做!
當柯迪請學生做實驗時,她發現,低自信的人在做出自信姿勢後,身體會增加15%的荷爾蒙分泌,讓大腦變得更堅定、更自信、更自在。「所以看起來我們的非語言訊息確實控制我們的自我感覺和思想……我們的身體改變了我們的意識。」
跟TED學表達

演說前如何調整至顛峰狀態

潛能開發大師東尼.羅賓有足夠的精力帶領四千人積極投入長達四天、總共五十個小時的講座。他曾經在「歐普拉脫口秀」的特別節目裡示範他演說前的準備儀式,包括唸咒、喊話和許多動作,這很合理,因為羅賓的關鍵主張之一就是,充滿活力的動作可以改變你的精神狀態。羅賓在登上舞台前十分鐘開始他的預備儀式,他跳上跳下,扭轉脊椎,空中揮拳,站直身體伸展雙臂,甚至爬上彈跳床。
只練習講稿是不夠的,在你正式登場前,做一些生理上的準備,會大大提升你的活力,更而影響聽眾的接受度。當然你不一定要像羅賓那麼激烈,畢竟在下次銷售會前,如果有人看到你在彈跳床上蹦來蹦去還是會有點奇怪,可是,發展出一套屬於自己的演說前生理準備儀式仍然非常重要,因為身體的動作和表現出來的活力確實息息相關。

2015年4月20日 星期一

(成功)他們 從笑話變神話

他們那時,遠不如人。他們的特點就是一直在努力,夢想聽起來不切實際,過的日子比誰都差,也沒人知道他們這輩子能否可以成功。還有最關鍵的一點:他們受盡非議,卻毫不動搖。也正因此,凡是遇到過他們的人,在他們沒成功之前,都會覺得他們腦子有毛病。其實說他們腦子有毛病也是抬舉他們,因為他們的數量比腦子有毛病的人還要稀少。他們常是朋友茶餘飯後的 笑話。


1. 有一天,朴樹的媽媽非常為難地問他,你要不要去飯店端個盤子?朴樹才忽然發現,自己已經在家里白吃白喝很久了。

2. 俞敏洪連續考了三年大學,不干農活不打工賺錢,村里人誰見了都笑話,並且最關鍵的是,他在第三次努力的時候,仍然不知道自己能否考得上。

3. 那一年,郭德綱餓得實在沒招了,用BB機換了兩個饅頭吃。

4. 當韓寒去辦公室辦理退學手續的時候,老師們問他,你不唸書了,將來靠什么生活,年少的韓寒天真地說,靠我的稿費啊。老師們全都笑了。

5. 馬雲去肯德基應聘,他落選了。馬雲跟大老闆們講了講什麼叫電子商務,大老闆們得出一個結論,這是個騙子。

6. 身高只有一米八三的艾弗森第一次走進職業籃球場的時候,那些人告訴他,你最終的目標就是每場得10分和5次助攻,因為你太矮了,永遠不可能主宰這裡。

7. 北京,張國立帶著鄧婕在地下室睡門板床的時候,兩個人都覺得,北漂時能有個伴,真是莫大的幸福。

8. 余華把小說投遍了全國各個大小刊物,緊接著,接到了來自全國各地的退稿信。但他沒有放棄,他繼續寫,繼續投,緊接著,他接二連三地接到了來自全國各地的退稿信。

9. 瘦弱的施瓦辛格在貧民窟裡,過著暗無天日的生活。

10. 有人對年輕的李宗盛說,你這麼醜,也沒什麼天賦,怎麼能唱歌呢?

11. 林書豪在NBA四處流浪,連續被幾支球隊橫掃出門。

12. 崔永元第一次主持節目的時候,過了一會兒,身後傳來一個聲音,這孫子是誰?

13. 自從吳宗憲給了一個工作機會後,周杰倫終於不用再去餐廳裡刷盤子了,於是他寫了一些歌,但是竟然沒有一個歌手肯唱他的那些破歌。

14. 柳傳志拿著二十萬開公司,一上來就被騙了十四萬,火得整宿睡不著覺。

15. 新加坡人阿杜在建築工地的日子,也好不到哪去。

16. 岩井俊二的女朋友問他,你有多少錢?岩井俊二說我沒有錢​​於是他被甩了。

17. 42歲的宗慶後發現,做兒童營養液有巨大的市場,但親戚朋友都勸他不能幹,賣那東西能發財就是癡人說夢,宗慶後老淚縱橫道,你能理解一個四十多歲的中年人面對他這一生中最後一次機遇的心情麼?過了沒多久,他給自己的營養液取名為娃哈哈。

18. 有一天,洗車行里開來了一輛勞斯萊斯,有一個擦車小弟非常欣喜地摸了下方向盤,被客人發現了,客人扇了他一巴掌,告訴他,你這輩子都不可能買得起這種車。後來,這個擦車小弟買了六輛勞斯萊斯。擦車小弟叫周潤發。

19. 李安畢業後六年沒有活干,靠老婆賺錢養著。李安曾一度想放棄電影,報了個電腦班想學點技術打打工補貼家用,他老婆知道後直接告訴他,全世界懂電腦的那麼多,不差你李安一個,你該去做只有你能做的事。後來,李安拍出了一些全世界只有他能拍出的電影。


20. 你的笑話?

2015年4月15日 星期三

(體重管理)十個壞習慣在扯你減肥後腿

遵守了飲食原則,也規律運動了,還是瘦不下來?少吃多動,不能保證減肥成功。原來,一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具只坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等,無形中都在抵銷為了減重所做的努力。
  • (2015-04-14 康健雜誌    文/呂嘉薰)

你知道嗎?站著講電話能消耗熱量;三餐飯前喝水500cc能減肥。相反的每天睡不到6小時,肥胖機率增20%;不吃早餐的肥胖機率升高到34%;一顆小小的水餃熱量將近100卡。

我們渾然不知它們對減肥的影響那麼大。

減肥是行為養成,戒掉這10個壞習慣,還自己更有效率的減肥方式吧。


1.減肥不敢昭告天下

正在減肥,不敢跟別人說?這就很難成功了。

減重的第一關是說服自己,再來就要告知親近的家人、同事和朋友。這個看似無所謂的行為,中華民國肥胖研究學會副理事長蕭敦仁認為最重要,「悶起來自己玩(減肥),容易失敗。」

他表示,減重需要環境的配合,是一件需要支持的事,會支持你的人,通常也會督促你。此外,告知友人正在執行減重,比較不會一直被餵食,想推掉聚餐邀約時,才不致被誤會。


2.不吃早餐,以為能瘦

「每天少吃一餐,應該會瘦吧?」真是個大誤會。沒有吃早餐習慣的人比固定吃早餐的肥胖機率多了34%,規律吃早餐,體重愈輕。

蕭敦仁將人比喻為機器,經過一夜的休眠狀態,重開機當然需要燃料以運作,否則運作效率較差。也就是說,早上起床不吃東西,整天新陳代謝差,身體會以為今天是「飢餓日」而降低代謝,以致中餐餓過頭吃太多,不但傷胃,也容易胖。記得,減肥一定要吃早餐。


3.每天睡不到6小時

一天睡不到6小時的人因破壞荷爾蒙平衡,肥胖機率增20%。蕭敦仁指出,睡眠不足會導致加速脂肪堆積的腎上腺素、刺激食慾的飢餓素(ghrelin)上升,抑制食欲的血清素、瘦素(leptin)反而下降,兩相加成的後果就是讓人愈吃愈多,尤其增加對垃圾食物的渴望。

週間睡不飽,可以用週末補眠?

答案是不行。蕭敦仁說,睡眠應充分且規律,強迫自己在同一時間上床躺好,別讓減肥計劃毀在失調的睡眠品質。


4.不愛喝水

水是身體最重要的溶劑,能促進代謝、保養肌膚。

維吉尼亞理工學院研究發現,每天三餐飯前半小時喝500cc水,3個月後能減下2公斤。

蕭敦仁補充,飽足感跟食物的體積與重量有關,飯前喝一杯水,水的飽足感強,自然不易吃太多,一餐平均能少攝取20~30卡熱量。「他提供喝水口訣――53535(台語:我瘦我瘦喔)」:早餐前半小時喝水500cc、早餐與中餐間300cc、中餐前半小時500cc、中餐與晚餐間300c、晚餐前半小時500cc;不論男女,每天都要喝水共2100cc。

蕭敦仁說,最好喝室溫約攝氏20度的水,因為人的平均體溫約37度,身體需要消耗熱量去調節較低的水溫,每喝1cc約能消耗17卡熱量。


5.愛喝湯

寧可喝碗熱呼呼的湯,也不要吃飯配菜配肉?

其實喝湯不會比較瘦。台灣的湯品通常由動物大骨熬成,且幾乎是紅肉如排骨湯、牛肉湯,不僅熱量高、含高鈉,還有動物性脂肪,攝取過量也會招致心血管疾病。

台安醫院營養師劉怡里舉例,一碗有肉燥、油蔥的陽春麵,只吃麵不喝湯,熱量約210~250卡,連湯喝個精光,熱量便上升到350~400卡,一餐就差100卡以上,若陽春麵裡還有魚板、肉片,熱量勢必又往上加。別小看這小小一碗,長期這樣吃,不胖也難。

好想喝暖湯,不妨自己煮蔬菜湯,熱量就沒那麼高了。


6.覺得吃小體積的食物不會胖

10顆水餃的熱量比排骨便當低?

為了減肥,你可能會選擇水餃。

事實上,這些混食的食物如水餃、小籠包、鍋貼、燒賣的熱量並不低,別被它的大小騙了。

劉怡里指出,一顆包肉的水餃,熱量就有80~100卡,小籠包一顆100卡,燒賣2顆約100卡,一粒肉包200~230卡。「一餐吃10粒餃子配一碗酸辣湯,熱量就破千卡了,」如果水餃裡包的是紅肉,或餃子皮再經加工為咖哩水餃、泡菜水餃,因加入更多調味料,熱量更高,不得不注意。

若真的好想吃,劉怡里提醒,頻率要減少,或專挑包海鮮、包蔬菜的吃。


7.吃太快+太晚吃

根據肥胖研究學會年會的研究資料,體重過重者常有的飲食習慣以「用餐速度快,少於20分鐘」排第一,近七成的人有這個壞習慣。

部立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏表示「要把吃當一件事,專注吃,」細嚼慢嚥,每口咬超過20下。劉怡里也說,大腦需要至少20分鐘才會釋放飽足感,一頓飯要吃半小時以上,否則胃飽了、大腦沒飽,會愈吃愈多,還會影響消化。

此外,太晚吃飯也是個嚴重的壞習慣。劉燦宏指出,飢餓素在晚上作用旺盛,會讓人特別想吃高油高糖的東西;且副交感神經在夜晚活躍,會刺激腸胃蠕動,消化、吸收得快,碰上晚上活動力低,容易讓脂肪儲存在腹部、肝臟這些方便長久存放、難消脂的地方。正常的用餐時間應在17:00~19:30。


8.只運動,不活動

身邊一定有吃很多、少運動卻不會胖的人,關鍵就在他們從事「非運動熱量消耗(NEAT,Non-Exercise Activity Thermogenesis)」頻繁,也就是透過日常生活的瑣事來燃燒脂肪,例如站立、爬樓梯、園藝、做家事或看電視時坐不住走一走等。

蕭敦仁表示,NEAT高的人平常處於活動力強的狀態,比起NEAT低的人,每天消耗的熱量較多。雖然各研究對於到底會消耗幾卡說法不一,確定的是,NEAT會影響你的體重。

下次講手機時,站起來走走;別抱怨停車格太遠,這可是個減肥的好機會。


9.有氧運動做很多 卻忽略肌力訓練

運動流很多汗,總有脂肪正在快速離去的錯覺。但只重視有氧運動如慢跑、飛輪,不在乎無氧訓練,容易復胖,又瘦得慢。

「長肌肉」對維持體重很重要。無氧肌力訓練能使肌肉增生,肌肉又比脂肪多燃燒5倍熱量、能延長燃脂的時間。因為25歲後肌肉量逐年下降1%,應持續做間歇訓練如7分鐘運動(見《康健》第190期)或仰臥起坐、伏地挺身這些簡單的無氧運動增肌,提升身體的基礎代謝率和肌細胞的燃脂能力。運動時,有氧運動與肌力訓練雙管齊下,才能減得快又減得好。


10.明天再減,總用食物犒賞自己

「我今天好累,稍微吃多一點沒關係。」

「朋友約,我不能不吃啊!」

別再把食物當情緒的出口,或把減肥失敗怪到朋友頭上了。

部立雙和醫院體重管理師高欣農表示,減肥要莫忘初衷,當你對自己心軟,就想想當初決意減重的動機。況且,規律飲食久了,突然「破戒」大吃,反而傷胃。

若真有推不掉的飯局,不妨先在家吃點水果、高纖餅乾墊胃,採分食、挑食原則,吃飽騎YouBike或走路回家。否則,時常心懷「我明天再減」,就莫怪減肥效率差了。

「減肥就像攻城掠地,守城最不容易。」劉燦宏叮嚀,將減肥生活化,養成好習慣如多動、吃慢些、定時定點用餐、規律作息、多喝水、尋求旁人支持、每週量體重,才是長保健康、苗條體態的關鍵。

2015年4月4日 星期六

(自我成長)你竭盡全力了嗎?

西點軍校裡,不管學員做完什麼事,如對抗訓練、球賽、考試甚至是打掃之後,遇到教官時,教官不會問你結果如何,而是習慣性詢問:「你竭盡全力了嗎?」西點不希望學生們養成敷衍、得過且過的習慣,做事就要全力以赴、竭盡全力地去做。

西點人對於卓越的表現自有一套定義,並且會積極向這樣的標準看齊。在過程中,學員會逐漸發現有問題的地方,並加以修補、調整,然後再繼續努力朝著目標一步一步推進。政策的瑕疵、不盡完美之處或者不怎麼理想的成果,都有可能出現。

不過,在西點學員朝卓越邁進的過程中,如果碰到問題,絕不會停滯不前,而是努力解決問題,努力爭取達到卓越的標準。這是西點菁英們已養成的習慣,當然,他們更希望年輕的一代保持這一優良傳統。


美國前總統卡特回憶他在海軍服役的一次經歷時,感觸頗深。

當時,他申請參與核動力潛艇計畫,負責這個計畫的是海軍上將海曼.里科弗,他的嚴厲及要求之高在軍中無人不知,要想參與這個計畫,卡特必須要和上將面談。

據卡特所知,凡是從這位將軍的辦公室走出來的申請者,都是滿臉懼怕,顯然是被嚇壞了。但是,要想獲得批准,就必須要過這一關。在他與上將的談話過程中,將軍大多讓他自由發揮,挑他熟悉的話題談。不過將軍問他的問題卻越來越難,而且都是卡特不怎麼熟悉的領域。

就在面談即將結束的時候,將軍問他:「你在軍校裡的成績怎麼樣?」

卡特非常驕傲地回答:「在820名同學中排名 59 。」他滿以為將軍會讚賞他,沒有料到將軍卻說:「看來,你並沒有全力以赴。」

對此,卡特本想回答:「不,我盡了全力。」但他想了想,其實在聯邦、敵人、武器及戰略等方面,自己都有有待加強的空間。因此,他的回答改成:「是,我不是一直都如此全力以赴。」與上將的這次談話使卡特受益終生。

對一個人而言,「全力以赴」到底意味著什麼呢?

對於馬拉松選手來說,它是「感覺體力用盡之後,再多支撐十里路」。

對於拳擊手來說,它是「從地上一再爬起來,爬起來的次數總比被擊倒的次數多一次」。

對於士兵來說,它是「不管山頭上有多少敵軍火力,先把它攻下來再說」。

對於員工來說,那就是自動自發,竭盡一切努力,讓周圍每一個人都看到你強大的執行力和傲人的成果。

有人說過這樣一句話:「全力以赴乃是逆境的剋星,因為它讓你咬緊牙關堅持下去,無論被擊倒多少次,它總能支持你再爬起來,所以,只要你的工作標的已經確立,你就必須全力以赴。

柯樸.布蘭特將軍也說:「要不要全力以赴,操縱在我們自己手上,但是除非我們願意這麼做,否則這種選擇的自由一點意義也沒有。現在的年輕人做事情有沒有全力以赴?沒有的話,就應提高標準立刻向西點軍校學習,建立起一套你自己引以為傲的底線,不要隨便找藉口搪塞,爭取凡事都要做到最完美的境界。

(摘自《攻無不克:沒人可救你,除非你主宰你自己!西點軍校的哲學課》,九韵文化出版)


2015年4月3日 星期五

(創業)鋼鐵人般的意志,Elon Musk 曾經每天只花 1 美金吃飯。

Elon Musk曾經嘗試一天只用 1 美金過活,他到超市購買散裝食品,幾乎每天只靠熱狗、柳丁果腹,偶爾換成青椒義大利麵佐超濃稠的醬汁,就這樣過了一整個月。

(出處:財訊趨勢特刊第0期)

Elon Musk 是一個夢想遠大的人,而他也正走在實踐的路上。今日 Elon Musk 的成就無需多言,但是你可知道,PayPal、Tesla、SpaceX、SolarCity 這些使命宏偉的公司,其實早在他上大學時就已於內心萌芽?
熱狗與柳丁的試煉

在一場與美國天文學家 Neil deGrasse Tyson 的對談中1,Elon Musk 透露,其他同學都等著畢業之後找份工作,但當時不到 20 歲的自己已經決定畢業後創業,他腦中思索的是如何攻克人類最艱難的挑戰,怎麼在網路、能源效率、太空探索中重塑人性。想像中的願景氣勢磅礡,卻也充滿不確定性,倘若真的成功了便揚名立萬,但若不幸失敗,他將一無所有。Elon Musk 決定在真正投入事業之前,先行試煉自己的意志力,「萬一我失敗了,能不能活下來?」

於是,Elon Musk 決定嘗試一天只用 1 美金過活,他到超市購買散裝食品,幾乎每天只靠熱狗、柳丁果腹,偶爾換成青椒義大利麵佐超濃稠的醬汁,就這樣過了一整個月。


美國是一個很容易存活下來的地方,所以我為自己設定的生存門檻很低,我想,只要有一間昏暗的小公寓和一台電腦,以及餓不死的生活就足夠了。

我已經證明我能靠 30 元度過一個月,一個月賺 30 元一點也不難,所以我活下來應該不成問題。

除了餓肚子以外,Elon Musk 成立第一家公司 Zip2 時,他和弟弟選擇住在辦公室,不另外租房子,洗澡時就到 YMCA,後來這家公司被 Compaq 以 2200 萬美金收購。

確定自己就算心血付之一炬,仍能存活後,Elon Musk 踏上征途,接下來的故事大家都知道了,身價 119 億美金的他,繼續走在世界前頭,為人類揭曉未來。

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