2007年9月28日 星期五

( 體重管理)胖子國 美國排第一 丹麥胖子最少



你知道這個世界上,哪個國家胖子的比例最高嗎?答案是美國,因為美國人的胖子比例高達32%。


根據最新公佈的一項世界各地胖子比例列表,除了美國之外,居第二位的是蘇格蘭人,胖子比例是26%,第三位是墨西哥人,胖子比例24%,第四位英格蘭,23%是肥胖一族。


相對胖子比例比較低的國家,挪威只有8%的民眾可以算做胖子,算是世界上國民健康狀況最佳的國家,而義大利法國也以9%的比例緊隨其後。


至於肥胖者多的原因,除了飲食習慣外,久坐不動的生活方式,被認為是肥胖的罪魁禍首。



FROM 奇摩新聞


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小時候胖不是胖,而且我是模範生,謝謝大家 o^_^o

2007年9月27日 星期四

(健康)11點前入睡 最能確保睡眠品質



俗話說,「早睡早起身體好」,是有一定科學根據的。專家說,只有深睡眠才是有效睡眠,對消除疲勞、恢復體力產生重要作用,因此最好能在晚上11點前入睡,1個小時後順利進入深睡眠,最能保證良好的睡眠品質。

專家說,睡眠的產生,主要靠大腦分泌的褪黑激素來誘導,它的分泌非常有規律,在白天血中濃度極低,到了黑夜則顯著升高,淩晨2到3點達到最高峰。之後褪黑激素分泌量逐漸減低,睡眠逐漸變淺,到早晨自然醒來。

專家指出,正常睡眠是由深睡眠和淺睡眠交替構成,但只有深睡眠才是有效睡眠,對消除疲勞、恢復體力有重要作用,但它在總睡眠時間只佔了15%左右。人在夜間0點到4點之間容易獲得深睡眠,正常成年人,一般在入睡60分鐘後才會進入第一次深睡眠。

對於失眠現象,專家建議說,白天應進行適度的體能活動;也不要在床上進行看電視、閱讀等非睡眠活動;此外,不論幾點入睡,清晨都應定時起床,也應堅持固定的上床與起床時間,才可維持正常的睡眠節律,提高睡眠效率。


FROM 奇摩新聞

相關文章:健康地睡個好覺^^


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11點睡覺...努力中...

(趣味)烏龍一籮筐

美國有個史特拉獎,每年頒給美國最成功最荒誕的訴訟案的原告律師和白癡陪審團,史特拉獎以史特拉*李倍克命名,該位八十一歲的老太太曾因咖啡倒在腿上而成功告贏McDonalds得到百萬賠償。 二零零二年入選的案子有:

(一)德州奧斯丁有位叫凱瑟玲*勞勃孫的婦女告贏一家傢俱店得到七十八萬美金賠償,原因是她在店內奔跑時被一小孩絆倒扭傷腳關節,該小孩不是別人而正是她的兒子。

(二)洛山磯一位十九歲的青年卡爾*杜魯門得到七萬八千元外加醫療費用賠償因為他的鄰居開車壓過他的手。為什麼會發生?那位鄰居開車時沒有看到該青年正偷他汽車輪上的hubcaps。

(三)賓州有位苯賊名叫特倫斯*笛克孫,他在一家住宅裏行竊,當他試圖從車庫裏離開時,車庫的自動開門裝置壞了,車庫門開不了,而身後回到房屋的門又關上鎖住了。房屋主人在外度假,於是苯賊被困在車庫裏達八天之久,靠一罐可樂和一袋狗食度日。義憤填膺的他怒告屋主的保險公司贏得五十萬賠償。

(四)阿肯色小石城有位傑瑞*威廉姆屁股被隔壁鄰居家的狼狗咬傷,狗為何咬他?因為他拿BB槍不停地打它,挑逗激怒它。法庭判決鄰居陪他一萬四千五百元再加醫療費用。

(五)費城一家餐館輸掉官司被迫付給一位來自賓州蘭卡斯特的安泊*卡森十一萬三千五百元,因為她由於地上的飲料滑倒跌碎尾骨。地上的飲料哪里來的?約三十妙鍾前她因爭吵而將飲料潑向男友。

(六)特拉華州克雷蒙的一位小姐卡拉*瓦爾登為了逃避$3.50門票,想從廁所的窗戶爬進一家夜總會,結果摔倒跌破兩顆門牙。她告贏夜總會得到一萬兩千元加上補牙的費用。

最後得獎的最有名的案子是奧克拉荷馬的馬芙*格瑞辛斯基先生。該兄弟買了一輛嶄新的三十二尺長的旅行車(有床有廁所有廚房的motor home),在回家的高速公路上,他把自動巡航定在七十英里的時速就離開駕駛座到後面去做咖啡了,自然車子開進了地獄。 幸好該老兄還活著,告該車製造廠得到一百七十五萬元賠償外加薪車一台,理由是車子的說明書上沒有說不可以離開駕駛座到後面去倒咖啡。案子過後該製造廠真的把這一條加在說明書上了。


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還是霹靂車比較厲害><

(NUSKIN)9/29 Nu Café 藝文沙龍 為生命勇者加油打氣

周六午後到Nu Cafe 享受藝文風情
到Nu Cafe 藝文沙龍見證罕病患者的才藝


  如新泉源會館於9/22首次舉辦「Nu Cafe 藝文沙龍」,請來泡泡龍病友立庭現場進行指甲彩繪,以及兒子為ALD(腎上腺腦白質失養症)患者的鄭爸爸表演捏麵人。夥伴們忙著挑選指甲彩繪的花色以及捏 麵人的樣式,會館的周六下午揚溢著讚嘆聲與加油聲,再一次體現了如新公司所強調的「善的力量」。

 如新公司與罕見疾病基金會合作,推出「Nu Cafe 藝文沙龍」,邀請罕見疾病的朋友共同展現才藝。「Nu Cafe 藝文沙龍」首次登場即邀請泡泡龍病友立庭以及ALD病友家屬鄭爸爸,表演指甲彩繪與捏麵人。看著立庭用扭曲沾黏的雙手為大家仔細畫出美麗的指甲彩繪,整整 四個小時沒有休息,問她累不累?她開心的說:『一點也不,並且非常感謝大家給她這個機會』。立庭小心翼翼的沾取水鑽,專注地替現場夥伴的指甲一隻一隻的黏 上並描繪著色彩,眼神中所散發的是不服輸、不畏病魔的光采。除了指甲彩繪外,立庭帶來的自製串珠作品,更在一小時內就賣光,她心中除了感動就只有感謝,表 示將會繼續加油做出美麗的作品,回報支持她的每位如新夥伴。

 另一邊的鄭爸爸也用每天不辭辛勞照顧病榻兒子的雙手,做出一隻隻栩栩如生的捏麵人。不管是關公、飛龍、到現在大家耳熟能詳的卡通人物-海綿寶寶,甚至是中秋應景的玉兔,鄭爸爸信手捻來,將每一個造型捏得活靈活現,每隻捏麵人也都是鄭爸爸對兒子無盡的愛的展現。

 立庭與鄭爸爸感謝如新許多夥伴的支持及熱情的回應。他們將於本週六(9/29日)再度於台北如新泉源會館內與大家見面,期待更多夥伴的熱情捧場,為兩位生命勇者加油打氣。

地 點: 如新泉源會館Nu Cafe旁
時 間:9/29(六) 下午1:00-5:00

立庭每一件作品,都是她花心思製作的

夥伴的支持,讓立庭與鄭爸爸感受到如新人溫暖的愛心。

夥伴們對鄭爸爸的捏麵人手藝讚嘆不已。

寰宇領袖暨百萬美元名人欒嵋帶著女兒一起參加Nu Cafe藝文沙龍,為罕病患者加油與打氣。

夥伴們對鄭爸爸的捏麵人手藝讚嘆不已。

立庭專注的為夥伴指甲彩繪。

鄭爸爸用高超的技術,三兩下就捏出一隻活靈活現的可愛Kitty。

《藝文時間表》

日期
時間
活動
地點
9/22(六)
14:00 ~14:30
藝文沙龍開幕儀式
台北如新泉源會館 Nu Cafe
14:30 ~18:00
精采藝文活動
9/29(六)
13:00 ~17:00
精采藝文活動



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真的很有意義的活動,歡迎大家一起go囉^^

2007年9月22日 星期六

(心情)祝大家 中秋佳節快樂^^


中秋節總是有連假~祖先真的很貼心耶~呵呵!

大家有什麼計畫呢?

烤肉,賞月,跟家人朋友聚聚,旅遊,玩Wii,看DVD一整天....

無論想怎麼過,總之,連假就是開心的^^

祝大家中秋愉快囉~


中秋小提醒:
  1. 烤肉時慎選木炭唷!(用劣質木炭,烤肉3小時吸入的毒素,相當於30萬支香菸
  2. 中南部可賞月,北部可能雲較多!
  3. 抗氧化營養補充如沛飯後不可少喔!
  4. 烤肉醬太油膩,為保持健康和完美身材,烤肉前要吃吸油丸喔!


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好想吃烤肉配柚子喔~ 想很久囉~

2007年9月20日 星期四

(NUSKIN)佩菁美國圓夢行



泡泡龍病童佩菁繼上次於台灣年會鋼琴演出感動現場上萬名觀眾後,本此再度應邀至美國全球年會演出。長途飛行對於佩菁,是旅行的第一段考驗,航行途中,劉媽媽每隔一小時,就要幫佩菁換紗布。到了美國,乾燥的空氣,對於佩菁更是煎熬,讓她的皮膚狀況更為嚴重。而緊張的情緒與時差的關係,讓佩菁夜裡睡不著,劉媽媽只能陪著她練琴、看星星。

 演出當天,佩菁在表演中途因緊張而停了下來,一片靜默中有人高喊「加油」,讓她能夠鼓起勇氣成功完成演出,在她站起來謝幕時,全場都起立為她鼓掌,每個人的心中都為她感到驕傲。

 善的力量餐會上,佩菁的演出再次獲得熱烈的掌聲,而她所捐出的一幅畫,更以13500美金高價賣出,而義賣所得全部捐給善的力量基金會。佩菁本次美國年會行,不僅改變她看世界的角度,也改變了在場所有直銷夥伴看世界的角度。


ETtoday 新聞影片

資料來源:NUSKIN 2007美國年會


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佩菁 加油!
我還記得上次台灣年會,大家眼淚止不住的感動~

(NUSKIN)2007如新全球年會精彩回顧

從百老匯到馬拉威,為了慶祝直銷夥伴們的非凡成就,我們於9月5~8日在鹽湖城舉辦的全球年會,充滿了許多驚奇且激勵人心,展現公司23年來的成長。

我們十分感謝,超過8,500位來自世界各地的直銷夥伴們,在過去這一周與我們一同分享您的夢想與熱情,與如新企業一同為追求改善人類生活而努力。

星期五晚上的「百老匯表揚之夜」,我們邀請了紐約專業的歌舞劇演員,為所有的百萬、五百萬、千萬、二千萬美元名人們獻唱百老匯歌劇。從羅百禮精湛的演出到最後為直銷商的承諾獻上的「be the best」,內容毫無冷場,無一不令人屏氣凝神。

我們特別感謝所有贊助如新「善的力量基金會」的夥伴們,幫助我們募集了將近70萬美元,以協助許多方案的順利進行,譬如在馬拉威的建村計劃、水泡症皮膚病(EB)的研究等等。Al Lane博士指出目前的研究已有突破性的進展,將為患者帶來新希望。所有贊助這些計劃—我們親愛的直銷夥伴,您的善行不是三言兩語可以形容的。

年會的主講貴賓-天才老爹--比爾、寇斯比,更為星期五上午的主要會議增添光彩。藉由他個人的故事,讓直銷商了解怎樣可以更上一層樓。比吉斯合唱團的Robin Gibb的精彩演出也為年會劃下完美的句點。

這次年會我們經歷了這許多特別的時刻,足以填滿所有頁面,但我們要特別獻給您一些歌劇經典名句,足以詮釋如新直銷夥伴持續承諾要做得更好:

感謝誠實、正直還有更多
您展現了看得見的優異…
我們不會停止對您的感謝


的確,您是最棒的!




2007 NU SKIN U.S. Convention Highlight 如新全球年會 Part I




2007 NU SKIN U.S. Convention Highlight 如新全球年會 Part II




2007 NU SKIN U.S. Convention Highlight 如新全球年會 Part III









資料來源:NUSKIN 2007美國年會

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NUSKIN辦的活動真棒!下次年會,我一定要去表揚寰宇領袖,衝啊!

(NUSKIN)工作室新佈置~

20070919 工作室新佈景01.jpg
(湞貽、婷貽,新竹NP兩位女門神~)


今天一時興起,
挑了幾張上個月和夥伴出遊的照片去洗,
恩~
果然照片洗出來就是不一樣,
很有感覺呢^^
馬上在工作室把它們貼起來!
總覺得,
今晚工作效率特別好,
看著那些照片在牆上,
心情很好^^



20070919 工作室新佈景02.jpg



20070919 工作室新佈景03.jpg



20070919 工作室新佈景04.jpg



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NUSKIN生活的一幕幕,就像這一張張豐富美好的照片,所以我願意一直拍下去^^

2007年9月19日 星期三

(健康)台灣老化速度 世界第一




超級老人社會要來了,根據聯合國定義,65歲以上人口超過14%就是老化型的高齡化社會,台灣老化速度世界第一,只剩十年迎接超級老人社會,你的退休生活準備好了嗎?


根據聯合國定義,65歲以上人口占整個社會人口超過7%就是高齡化社會,當老年人口更進一步超過14%時,就遇入老化型的高齡化社會,也就是超級老人社會。

歐洲在一般人印象中是個老人化嚴重的社會,但是法國人口老化速度從7%到14%,歷經125年,瑞典花了80年,美國也花了65年,台灣卻只有24年,就進入超級老人國之林。

台灣在1993年老年人口突破7%,步入了高齡化社會,今年老年人口更突破了10%,每十個人就有一位老人,經建會預估,再十年台灣老年人口將會逼近14%,從老人國步入超級老人國,創下全球第一,台灣老化時間居於全球之冠。

永豐銀行零售金融處副處長韓志宇說,台灣人口銳減的狀況嚴重,因為生育率下降,平均壽命延長,加速台灣進入人口老年化的速度。

對這些銀髮族來說,更重要的是,年輕一代觀念變遷,家庭生活壓力加重,子女可以或願意提供的侍親費用逐漸降低,退休後經濟來源是否無虞,所有步向老年的人都得關心。

據統計推估,各國65歲以上老人退休後經濟來源結構已轉變為,子女奉養金占28.5%,政府補貼為28.4%,0.8%的其他收入,有42.5%的生活費要靠自己想辦法,韓志宇指出,這是一個很大的警訊。

資歷不再是上班族的加分項目,反而是減項,企業的合併風日盛,優退精簡人事成為主流,造成職場的平均壽命縮短,再加上現代人自我意識提升,追求生活品質,65歲屆齡退休的觀念及狀況已逐步改變,近來平均退休年齡已降低為54.9歲。


資料來源:奇摩新聞


營養補充品在將來的老化社會必定會越來越重要

市場也會越來越大

自從經營NUSKIN之後,我家人的健康都由我關照

我媽甚至說,自從使用了NUSKIN的補充品後,

這三年來沒有感冒過,聽了真的很開心 o^_^o

這也許才是我經營NUSKIN最大的收穫吧!


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讓爸媽提早退休,我的另一個目標,加油^^

2007年9月15日 星期六

(3C資訊)Sony T200~連微笑都能偵測??


Sony的產品,先不論拍出來多漂亮,聽起來多好聽,

光是那個設計感,產品質感,

就賣不完了,哈哈!

我就是一直很哈~手機、筆電、隨身相機、螢幕...

真的無法阻擋那個質感的誘惑~

(雖然我到現在一樣沒買,還把持得住,但也許快了><)

回到正題, 之前看到T100 & T20 就很喜歡,

第一次看到臉部偵測的功能,簡直嚇呆,

我完全無法理解這到底是怎麼辦到的,呵呵~


另外像是防手震高畫質錄影 等都是可玩性相當高的功能

而這次的T200有更屌的功能,

3.5吋觸控式螢幕
(機身上全部沒有任何按鈕)

笑臉偵測
(聽說是半壓快門時,偵測到笑臉才會拍攝,還可以連拍,相當炫的功能^^)

觸控式直覺拍攝
(點哪裡就對焦或瀏覽,超方便)


雖然,我心中的夢想是不會忘記D3的,

但有時簡單的生活記錄和出遊記錄,

體積輕巧的相機和錄影功能真的是不可或缺的趣味性!

有機會還是會想添購一台輕薄型相機(會先買給emily吧!)

T200已經很接近我的期望了,只差沒有廣角囉><



From Sony 台灣官網
基本規格
畫素

約 830 萬畫素 (總畫素)
約 810 萬畫素 (有效畫素)

CCD 影像感應器 1/2.5” Super HAD CCD
影像處理器 BIONZ 影像處理器
掃描系統 交錯式掃描
變焦倍率 5 倍光學變焦
約 10 倍精準數位變焦
約 25 倍智慧型變焦
約 8.5 倍 HD 智慧型變焦 (16:9 尺寸)
影片模式下光學變焦
鏡頭 德國卡爾蔡司 Vario-Tessar 鏡頭
光圈值 F 3.5 – 4.4
鏡頭焦距 f=

35 – 175mm (相當於 35mm 鏡頭)

對焦範圍 自動對焦 = 廣角端:約 50cm 至無限遠,望遠端:約 80cm 至無限遠
微距自動對焦 = 廣角端:約 8cm 至無限遠,望遠端:約 80cm 至無限遠
放大鏡模式 = 廣角端:約 1cm 至 20cm
內建記憶體 約 31 MB
相容之Memory Stick記憶卡形式 MS Duo / MS PRO Duo 記憶卡
LCD 液晶顯示螢幕 3.5 吋 (230K 點) Clear Photo LCD plus
16:9 長寬比 / 觸控式螢幕
電池電力 約 250 張
機身材質 全金屬 (鋁合金)
USB USB 2.0 高速模式
主要特色
相片模式 自動
程式自動
場景選擇 (微笑快門 / 月光 / 月光人像 / 風景 / 柔焦/ 雪景 / 海景 / 煙火 / 高速快門 / 高感光度)
靜態影像尺寸 800 萬 (3,264 × 2,448)
3:2 (3,264 × 2,176)
500 萬 (2,592 × 1,944)
300 萬 (2,048 × 1,536)
16:9 (1,920 × 1,080)
VGA (640 × 480)
自動對焦區域 多點自動對焦 (9 點) / 中央重點自動對焦 / 點自動對焦
自動對焦模式 單點自動對焦 / 監控自動對焦
D-RO 動態影像強化技術 標準
人像追蹤拍攝
快門速度 自動 (1/4 – 1/1000) / 程式自動 (1 – 1/1000)
慢速快門雜訊抑制裝置 有 (1/3 秒或更慢的快門速度)
自動對焦輔助燈
測光系統 多圖格測光 / 中央重點測光 / 點測光
閃光燈 內建閃光燈,並具先進的預閃閃光
閃光燈模式 自動 / 強制閃光 / 閃光關閉 / 慢速快門閃光同步
閃光燈有效範圍 ISO 自動: 約 0.1 – 3.7m (廣角) / 約 0.8 – 2.9m (望遠)
ISO 3200: 達 7.4m (廣角) / 5.8m (望遠)
ISO 感光值設定 選單自動 / 80 / 100 / 200 / 400 / 800 / 1600 / 3200
影像穩定器 光學防手震
白平衡 自動 / 日光 / 陰天 / 螢光燈1 /螢光燈2 / 螢光燈 3 / 白熾燈 / 閃光燈
色彩模式 標準 / 生動 / 自然 / 褐色 / 黑色
連拍模式 一般 / 自動包圍
長條圖指示燈
曝光調整(EV) 加 / 減 2.0 EV, 以 1/3 EV 為單位
影片 MPEG 影片 VX 細緻 (640 × 480, 約 30fps)
MPEG 影片 VX 標準 (640 × 480, 約 16.6fps)
簡報 (320 × 240, 約 8.3fps)
*最長連續錄製時間: 約 10 分鐘
其他功能
微笑快門
HD 高畫質靜態輸出 有 (須選購 HD 輸出轉接線)
有聲音樂幻燈片 有 (HD / SD) (有效: 正常,簡單,自動,懷舊,時髦 / 預設音樂:4 首)
相機後製功能 有 (疾速,復古,柔焦,魚眼,十字濾鏡,抽色,紅眼修正,格放)
多尺寸功能
廣角變焦顯示
HOME / MENU 選項鍵
功能指引 有 (模式指引, 圖示指引)
自動日光同步
紅眼消除
自拍定時 有 (2 秒 / 10 秒)
格線
自動檢視
手動警示
PictBridge (USB 直接列印)
多用途端子 有 (DC-in / USB / AV out)
MS Duo 插槽
三腳架孔
InfoLITHUM 電池 NP-FD1 相容
快速反應和電力
快速反應 開機 二次快門間隔 快門遲滯 最長錄製間除(最大尺寸)
約 1.5 秒 約 0.30 秒 約 0.007 秒 約 1.3 秒
電力 (NP-DB1) 靜態影像 電池壽命
約 250 張 約 125 分鐘
尺寸和重量
尺寸 (寬 × 高 × 深) 93.5 mm × 59.3 mm × 20.4mm
重量 約 160 公克 (不含電池和儲存媒體)
隨附配件
鋰離子電池
電池充電器
多功能連接器 (USB / AV-out)
腕帶
觸控筆
CSS-HD1 / PC 轉接板
隨附軟體 有 (Picture Motion Browser Ver.2.1)


*不含記憶卡和轉接卡。
*不隨附 HD Output 連接線。



不負責,非廣告^^


想更進一步認識歡迎到 --> Mobile 01 網友eason專業分享

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真的很想試試微笑偵測耶,超神奇^^

2007年9月14日 星期五

(體重管理)體重管理見證專輯

克弦瘦身正面比較
克弦正面比較



克弦瘦身側面比較
克弦側面比較



克弦瘦身背面比較
克弦背面比較



patty瘦身前後比較
patty瘦身前後比較.png



sweety瘦身前後比較(正面)
sweety瘦身前後比較(正面).png



sweety瘦身前後比較(背面)
sweety瘦身前後比較(背面).png



tanya瘦身前後比較(正面)
tanya瘦身前後比較(正面).png



tanya瘦身前後比較(側面)
tanya瘦身前後比較(側面).png



tanya瘦身前後比較(背面)
tanya瘦身前後比較(背面).png



佑群瘦身前後比較
佑群瘦身前後比較.png



宣慧一個月TRA成果(正面)
宣慧一個月TRA成果(正面)



宣慧一個月TRA成果(側面)
宣慧一個月TRA成果(側面)



宣慧瘦身前生活照
宣慧瘦身前生活照



宣慧瘦身後生活照
宣慧瘦身後生活照



小潼變身前
小潼變身前



小潼變身後
小潼變身後



小馮瘦身前後比較
小馮瘦身前後比較.png



慧玲瘦身前後比較
慧玲瘦身前後比較.png



明瑾瘦身前後比較
明瑾瘦身前後比較.png



筱菁瘦身前後比較(正面)
筱菁瘦身前後比較(正面).png



筱菁瘦身前後比較(側面)
筱菁瘦身前後比較(側面).png




(按下中央驚歎號,可顯示圖片說明文字)





本計劃在台灣已成功減重數十噸


安全 健康 科學 有效 不復胖






歡迎報名參加體重管理保證班及說明會喔!


報名專線:
0937967175, email:ellerychen@gmail.com


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讓自己更喜歡自己^^


2007年9月13日 星期四

2007年9月12日 星期三

(NUSKIN)2007/08/11 新竹NP大會影片回顧

20070811 新竹NP大會-智鈞開場表演1




20070811 新竹NP大會-智鈞開場表演2




20070811 新竹NP大會-佩宜主講




20070811 新竹NP大會-走秀表演




20070811 新竹NP大會-走秀分享 筱璇 兔子




20070811 新竹NP大會-走秀分享 國庭 小魚




20070811 新竹NP大會-LOI表揚




20070811 新竹NP大會-小魚主任分享




20070811 新竹NP大會-湞貽主任分享




20070811 新竹NP大會-小龜主任分享




20070811 新竹NP大會-政穎主任分享




20070811 新竹NP大會-羅衡青金分享




20070811 新竹NP大會-POLA青金分享




20070811 新竹NP大會-佩宜菁英分享




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大家真的很厲害,一星期不到的時間,可以把活動辦得這麼好,期待九月囉^^

(趣味)光線魔術~




這是我看過
最屌的魔術之一


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感覺牛頓、愛因斯坦的理論被破解了><

(音樂)紀念~帕華洛帝




根據美聯社報導,全球知名男高音帕華洛帝因胰臟癌病逝,享年71歲。身為世界三大男高音的高音C歌王帕華洛帝,成名過程充滿傳奇,2006年12月還曾來台灣舉辦世界巡迴演唱,而當時的成功演出,也成為歌王在台灣最後的絕唱。

被譽為「世界三大男高音」之一的帕華洛帝,世人公認自歌王卡羅素以來,本世紀最偉大的「高音C」歌王,他以富於光澤、甜美的美聲唱法,以及猶如黃金小喇叭般的高音C,成為全世界最具知名度而又最受歡迎的男高音。

年輕的帕華洛帝聲音光澤清亮,一張張泛黃照片,紀錄二次大戰出生的帕華洛帝,幼年雖然清苦,家裡靠賣麵包過活,但是小小年紀已經相貌不凡。沒鬍子的青年帕華洛帝,曾經當過保險員和小學老師,1961年贏得國際大賽首獎,從此點燃他對音樂的熱情,不但贏得柯芬園演出機會,唱出沒人敢挑戰的作品聯隊之花,連續九個完美高音C,為歌王生涯寫下傳奇。

帕華洛帝為世人公認自歌王卡羅素以來,本世紀最偉大的「高音C」歌王,他以富於光澤、甜美的美聲唱法,以及猶如黃金小喇叭般的高音C,成為全世界最具知名度而又最受歡迎的男高音,在古典樂壇的崇高成就與地位無庸置疑。

帕華洛帝曾與女高音等蘇沙蘭、卡拉揚眾多名家創下經典名作;世足賽上與多明哥、卡列拉斯的「世界三大男高音」合唱,更讓全球樂迷回味不已。帕華洛帝的嗓音豐厚圓潤,充滿了強烈的情感,而又具有優雅異常的貴族氣勢,迄今共有超過10億人次觀賞其演出的事實,證明了帕華洛帝超人氣的無比魅力。

而帕華洛帝和第2任妻子盛大的婚禮轟動一時,兩年前第4個寶貝女兒誕生,歌王老爸總是童心未泯陪伴愛女,愛家的帕華洛帝,也曾經念舊回到義大利老家尋根。有唱片公司還將他的傳奇故事集結成紀錄片,引發歌迷爭相搶購收藏。

2004年,年屆70歲的帕華洛帝揚起白手帕,決定封嗓,在紐約大都會劇院正式宣布自歌劇舞台退休,並開始坐在專屬飛機裡,舉行「告別演唱會世界巡演」,當然帕華洛帝的光榮生涯,留有台灣一席之地,2006年12月14日晚間,在台中市長胡志強的邀請下,帕華洛帝在台中市體育場舉行,雖然天氣寒冷,還下著細雨,但2萬名觀眾仍熱情捧場,而這一次也真正成為帕華洛帝的絕唱。

近年來帕華洛帝身體不好狀況時有所聞,在例行健康檢查中意外發現自己罹患了胰臟癌,於是便在紐約動了緊急手術。當時主治醫師羅賓森表示,由於早期發現,癌細胞尚未擴散,因此癌細胞可以完全移除。當時也因為這個緊急手術,帕華洛帝下半年度的世界巡迴演唱全數被迫停擺。各地歌迷的慰問信也如雪片般地寄來,大家都對帕華洛帝的健康狀況十分關心。

如今傳出帕華洛帝因胰臟癌病逝,享年71歲,而國際巨星殞落,不但讓全球藝文界及民眾不勝唏噓,世界三大男高音的其中一位,也將永遠的缺席了。


資料來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070906/17/k1uy.html

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我並不是帕華洛帝的歌迷,今晚無意間看到了他的演唱,驚嘆這樣的感動竟已不在人間~

(健康)保持心理健康不要去在乎五件事

  • 放棄

  把握的反面就是放棄﹐選擇了一個機會﹐就等于放棄了其它所有的可能當新的機會擺在面前的時候﹐敢于放棄已經獲得的一切﹐這不是功虧一簣﹐這不是半途而廢﹐這是為了謀求更大的發展空間。

  • 失戀
  不是不在乎﹐是在乎不起。三十歲前最怕失去的不是已經擁有的東西﹐而是夢想。愛情如果只是一個過程﹐那麼正是這個年齡應當經歷的﹐如果要承擔結果﹐三十歲以後﹐可能會更有能力﹐更有資格。

  • 漂泊

  漂泊不是一種不幸﹐而是一種資格。趁著沒有家室拖累﹐趁著身體健康此時不飄何時飄﹖當然﹐漂泊的不一定是身體﹐也許只是幻想和夢境。新世紀的時尚領袖是飄一代﹐渴望漂泊的人惟一不飄的是那顆心。)

  • 失業(

  三十歲以前就嘗到
失業的滋味當然是一件不幸的事﹐但不一定是壞事。三十歲之前就過早地固定在一個職業上終此一生也許才是最大的不幸。失業也許讓你想起埋藏很久而塵封的夢想﹐也許會喚醒連你自己都從未知道的潛能。也許你本來就沒什麼夢想﹐這時候也會逼著你去做夢。(

  • 瘋狂

  這是年輕人最好的心理調適﹐只能說明你精力旺盛﹐身心健康。


資料來源:http://www5.chinesenewsnet.com/MainNews/SocDigest/Technology/zxs_2007_1024010.shtml

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不是什麼理論,但我挺贊同的!

2007年9月11日 星期二

(心情)Kurumi




Kurumi [Mr.Children]
作詩:櫻井和壽 作曲:櫻井和壽
編曲:小林武史 & Mr.Children


Ne~ Kurumi
這街道的景色在你的眼中是什麼模樣呢?
現在的我看起來又是怎樣?

Ne~ Kurumi
若是旁人的關心也讓你聽起來像挖苦似的
那個時候又該怎麼做才好呢?

只是回想起過去美好的一切
卻讓人的心情更自覺得瀕老
在這樣的生活裡頭
如今的我 一定得做個就要轉動齒輪啊
伴隨希望的衍生而增加的失望
即使如此明天的內心依舊悸動
「究竟會發生什麼事呢?」
試著去想像看看吧

Ne~ Kurumi
假使時間的河流會將一切給洗刷帶走的話
那生存這件事就變得再容易不過了

Ne~ Kurumi
在那之後我一次也不曾讓眼淚流下來
可是 讓我能夠開懷真心的笑卻也很少

不知在哪裡扣錯了
發覺到的時候才知道多了一個鈕扣
就像這樣地要是能和 某個有多的鈕扣穴的人相遇
讓一切變得有意義就好了
伴隨邂逅的次數而增加的別離
即使如此內心仍因希望而跳動
每當在走過十字路口的時候
難免也會有迷失方向的時候

總是乞望想擁有比眼前更多
為了追求那不變的愛而高歌
於是齒輪不停轉動

超過必要的負擔 讓齒輪一面發出嘎吱的聲響
伴隨希望的衍生而增加的失望
即使如此明天的內心依舊悸動
「究竟會發生什麼事呢?」
試著去想像看看吧
伴隨邂逅的次數而增加的別離
即使如此內心仍因希望而跳動
現在已經不能夠回頭了啊
向前走吧 踏上沒有你的這條路


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我還記得我第一次看到這首MV

那天晚上起碼重看了十遍

而且是和好朋友兼室友~阿衡、佑達,一起看的!

真的,每次看雞皮疙瘩都會起來!

後來,我在新竹NP工作室也放了這個影片

我和POLA、聖智,

也在當初那個小小的一代新竹會場(而且沒啥人氣)


看了幾十次。


很奇妙的感覺,

不管是跟好友、或是NUSKIN夥伴

現在的我可以很確定,我一步步地朝著我的夢想前進

過程是辛苦的,但我覺得我是幸運的~

因為追夢的路上,我不是只有一個人!


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謝謝大家^^

(媽媽寶寶)撫觸開啟寶寶無限潛能


父母愛的擁抱與撫觸,讓小寶貝獲得無限的滿足。而適當且充足的撫觸,蘊藏著神奇的力量。這股愛的力量,不但能幫助寶寶更健康地邁向未知的成長世界,更是揭開寶寶無限潛能的密碼。



陳太太有一個六個月大的寶寶,從出生至今,經常沒有原因的哭鬧不休,即使睡著了也很容易被輕微的聲響 驚醒。起初,陳太太一直以為自己的孩子是老人家口中難帶的小孩,長大後自然就會正常,直到有一天接觸到有關感覺統合方面的訊息,便嘗試使用按摩、撫觸的技 巧來照顧寶寶。一段時間之後,讓陳太太喜出望外的是,小寶寶現在不但情緒穩定、睡眠沉穩,而且對外界的刺激更有反應,似乎智能也突飛猛進了呢!

感覺統合奠定成長根基

  越來越多研究發現,孩子的感覺統合對日後的智能、情緒發展,有絕對重大的影響。對於嬰幼兒特殊教育有著深入研究及諸多臨床經驗的康寧護專助理教授蔡淑桂指 出,良好的感覺統合發展,將是日後嬰幼兒認知學習、情緒發展與發育成長的最重要根基。

 而什麼是感覺統合?簡單地說,就是透過感覺系統(亦即神經系統),如:視覺、嗅覺、味覺、聽覺、觸覺等,蒐集外來訊息,將這些訊息送達腦部組織、分析、進而領悟,再形成有意義且適當的行為表現出來,這整個過程稱之為感覺統合。

  一般而言,感覺統合在臨床上,多用來治療專注力不足、有學習障礙、自閉或過動的孩童,成效相當顯著。但其實對一般的孩子來說,感覺統合亦攸關孩子日後的身 體發育、情緒維持、人際互動的良好與否,甚至影響智商的高低。蔡淑桂老師建議,父母平常只要多用點心,就可以強化孩子感覺統合的能力,例如:常帶孩子到公 園溜滑梯、盪鞦韆,或是多給小孩玩玩具,利用觸覺刺激以增加手部的靈敏度,激發腦部活動,都是既簡單又方便的方法。

七歲前是感覺統合發展關鍵期

  提出感覺統合學說的珍‧艾爾絲博士認為,3到7歲的孩童,大腦就如同一部處理感覺的機器,對於外界事物的感受,主要來自感覺印象,並藉由各種感覺,認識自己的身體和週遭的環境。因此,針對不同階段,父母應提供嬰幼兒不同觸覺刺激。

(一) 新生兒時期刺激他的感官,如:親吻、擁抱、搖晃、靠近他,讓嬰兒能看清楚父母的臉,並利用唱歌的聲調,引起小孩的興趣等。

(二) 三到六個月此時幼兒的感覺系統發展比較成熟,可給予嬰兒按摩、玩具以增加觸覺刺激、並進行趴著、翻身等動作,以增強骨骼和肌肉的強度。

(三) 六到十二個月對外界環境逐步探索,此時可鼓勵幼兒爬、走,以自我探索、了解環境中的人、事、物。

(四) 一歲到兩歲粗淺自我概念建立。平衡、動作控制、視覺刺激,如模仿動作的發生,對於環境探索產生高度興趣。

(五) 兩歲到三歲開始比較精細動作,例如:騎三輪車、溜滑梯、玩幾何積木、塗鴉。

(六) 三歲到七歲感覺統合發展的關鍵期,此時孩童非常需要父母的陪伴、鼓勵,進而使他們感到安心,這一個階段可以說是父母與孩子之間快樂分享的時刻。

寶寶探索世界的第一步

  觸覺,是感覺系統中發展最為快速的,胎兒在三個月大的時候,就能感覺到撫摸的觸感。準媽媽摸著自己肚皮,常驚喜地發現,孩子會踢踢腳來回應,這是小寶寶與 外界互動的第一步;而在誕生後的第一個月,他便能粗略了解身體的一些感覺,並做出本能的反應。此時的嬰兒最喜歡媽媽用手輕輕地撫摸他,寶寶雖然還不能清楚 表達意見,但是透過皮膚的接觸,可以讓他感覺到安全與溫暖,同時促進大腦與身心的發展。

多抱抱、好處多

  在老一輩撫育孩子的觀念中,並不鼓勵父母多抱孩子,但隨著越來越多的研究證明,撫觸(包括擁抱、按摩等)對於嬰幼兒的發展具有正面意義。相反的,撫觸不足 將造成許多負面影響。一項以動物研究的結果顯示,觸覺喪失會導致大腦生長荷爾蒙減少,觸覺被忽略的動物,腦部神經元死亡數是正常動物的兩倍。

 而多多擁抱、親吻或幫小寶貝按摩,好處是說不盡的。研究顯示,撫觸有以下的好處:
1.觸覺刺激的增加,將可以增進分泌生長激素與血清素的活性,降低腎上腺皮質素的分泌,有助於專注力提昇及情緒穩定。
2.有助於食物的吸收,增加迷走神經的活動,產生更多荷爾蒙、胰島素,進而增加體重和身高成長更快。
3.肌肉張力及運動表現更好。

4.神經發展成熟度更快。
5.感覺動作的靈活度更佳。
6.幫助寶寶身心發展,讓孩子自覺被愛、被重視,強化他們的自信及自尊,有助於情緒智商(EQ)的發展。

 長 庚技術學院護理系副教授戈依莉博士指出,嬰兒在發展時期,迫切渴望身體的觸摸,撫觸嬰兒能促進寶寶的發育、肌肉的協調性,為動作的協調、靈活度做最佳的準 備。並有助於情緒穩定,對於愛哭鬧、睡眠習慣日夜顛倒的寶寶而言,撫觸可以安撫寶寶的情緒,因此,愈早開始給嬰幼兒各種刺激,愈能使孩子的智力、情緒獲得 完整性的發展。

寶寶的觸覺發展
 
 對新生兒來說,手心、腳掌及嘴巴四周等部位,是觸覺刺激最為敏感的位置,父母對於這些部位只要適當的提供觸覺刺激,對於寶寶生理發展勢必有著極大的助 益。至於身體其他部位,則必須等到寶寶5個月左右時,才會有明顯的反應,值得一提是,爬行動作對於嬰幼兒的平衡感、肢體協調是非常好的觸覺刺激,因此大約 在寶寶6個月後開始學習爬行階段時,父母可以多加訓練寶寶。

 提供給寶寶如:觸、碰或爬行等觸覺刺激是非常重要,但父母親千萬不要忽略擁抱、撫觸對嬰幼兒的重要性,所以在平日照顧寶寶時,不妨藉由擁抱、撫觸或是按摩動作,啟蒙孩子的觸覺發展。


資料來源:NUSKIN TAIWAN

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哇!教育真是一門大學問,在寶寶還沒意識的時候,已經有這麼多學問了~
不知道我那時候在幹嘛...


(媽媽寶寶)親子間的Touch親密接觸


隨著雙薪家庭、小家庭的普及,父母都忙於事業,反而疏忽與孩子之間的互動,無意間導致親子關係愈來愈疏 遠。面對這樣的現象,長庚技術學院護理系副教授戈依莉博士建議,現代父母應該妥善把握與孩子親密接觸的任何機會,而幫寶寶沐浴便是絕佳時機。利用洗澡、洗 頭、按摩的時候,不但可以發現寶寶是否有異常現象,觀察到寶寶的需求,更可以藉以傳達對寶寶無盡的愛與關懷,讓寶寶在互動中獲得安全感與自信,建立親密的 親子關係。



讓洗澡成為親子的歡樂時光

 幫家中的寶貝洗澡、洗頭,可說是父母與孩子之間情感連結的重要時刻,卻也常常讓缺乏經驗的現代父母手忙腳亂。其實幫嬰幼兒洗澡、洗頭,並不像你想像得那麼難,只要按部就班,多加練習,即使是新科父母也能輕鬆上手。

用品準備
面巾、浴巾、無香精的溫和浴皂(如寶寶潔髮沐浴慕絲)、乾淨的衣服

盆浴
水溫37oC~38oC,為了避免幼兒滑落,最好採搖籃式或橄欖球式抱法,同時在清洗時,要特別注意生殖器與皮膚皺褶處。

洗頭、洗澡步驟
步驟一:用單隻手臂支撐寶寶的肩頸部,將寶寶穩固地挾在
    腋窩。同時用大拇指及中指按住寶寶的雙耳,以避
    免水流進去。
步驟二:用另外一隻手按取適量產品,塗抹於寶寶沾濕後的
    髮絲及全身肌膚上。
步驟三:輕輕搓洗寶寶的髮絲及全身肌膚後,再以溫水洗淨

包裹與滋潤
可以幫助嬰兒維持體溫,並藉由擦拭寶寶爽身粉露,讓肌膚維持乾爽舒適,以減少寶寶肌膚與衣服的摩擦,同時因撫觸刺激,增加寶寶安全感。

透過雙手 向寶寶輕聲說愛

  嬰兒按摩之所以成為親子之間互動的最佳方式,在於按摩的過程當中,父母必須全心貫注。倘若你分心於別的事物,小孩也會跟著分心。所以在按摩時,你可以凝視 孩子的眼睛,一邊按摩,一邊讚美寶寶,並告訴孩子,你正在替他按摩哪個部位。如此一來,孩子會感受到父母對於他們的鼓勵,會比較喜愛、肯定自己,日後與別 人的互動也會非常良好,親子關係也可以在無形當中培養起來。

嬰兒按摩的源起

  按摩可說是撫觸最直接的一種形式。按摩由來已久,具有相當長的歷史,根據希臘醫師希波克拉底(西元前460-377年)的手稿記載,按摩是一種醫療技術。而同時古籍與聖經上也提及,經由上帝及許多聖徒愛的觸摸,會產生神奇療效,具有療癒的效力。

 而現代的科學研究也印證了按摩的功效,美國邁阿密大學觸感研究中心的研究證實,如果父母親能為嬰兒每天進行3次,每次約15分鐘的按摩,將會對嬰兒的成長,如體重、頭圍增加等有著極大的助益。

 戈 依莉博士分析,按摩除了可以產生意想不到的醫療效果之外,若經常幫嬰兒按摩或是撫摸身體,可以刺激嬰兒的心智、加強反應幫助身體的發展,甚至增加寶寶觸覺 的安定感,如:體重增加、幫助睡眠、幫助消化、增加嬰兒的免疫力,並減少小孩長大後的暴躁現象。此外,由於在人的互動模式中,觸、碰等接觸是時常發生的, 從小幫寶寶按摩,將可增加寶寶與外界接觸的適應性,對孩子的人際關係發展也會有非常大的幫助。

嬰兒沐浴小錦囊

Q每天需要幫寶寶洗澡幾次?
A基本上每天至少要洗一次澡,但可以視天氣變化、寶寶出汗情形或是像比較小的嬰兒吐奶、大小便排泄物沾著身體不舒服等情況,增加洗澡的次數。

Q幫寶寶洗澡和洗頭時要準備什麼工具?
A 洗澡的時候當然要準備一個寶寶專用的澡盆,洗頭的話可使用嬰兒專用的產品,以天然植物成分的洗髮精最適合寶寶使用,也可選用同時洗頭、洗澡的嬰幼兒專用產 品較為方便。另外,在澡盆裡還可以事先準備好適量沐浴乳以及一條小毛巾,幫寶寶做身體的擦洗動作,等到洗乾淨後,我們要用一條乾淨柔軟的大毛巾,把寶寶身 上的水份擦乾。

嬰兒按摩步驟

 除臉部按摩以外,建議先取適量的按摩晶露於指腹,約略地搓揉至溫熱後,跟著以下步驟與寶寶一同享受按摩樂趣。

1頭臉部按摩
方法:
1. 用雙手拇指,從眉頭往(外)兩側推壓。
2. 接著從人中往(外)兩側推壓。
3 .最後從下巴往(外)兩側推壓。

2胸腹部按摩
方法:
1. 將手放在胸腔左側,在寶寶胸前劃個「我愛你」環型動作,再將手移至右側。
2. 重覆的此動作數次即可。

3手部和手指按摩
方法:
1. 一手握住寶寶的手掌。
2. 使用另一手的拇指和食指輕壓手部與一根根手指頭。
3. 重覆此動作於另一邊。

4腿部及前臂按摩
方法:
1. 以大拇指和食指環繞寶寶的腿或前臂,上下來回移動數次。
2. 重覆在另一邊的腿和前臂。

5腳底按摩
方法:
1. 一手握住寶寶的足部,另一手以拇指環型按壓由足根至腳趾頭方向按摩。
2. 重覆此動作在另一腳。

6背部按摩
方法:
1. 讓寶寶趴著。
2. 將兩隻手掌放在寶寶身上,由左往右來回撫摸。
3. 接著用雙手手掌交替,上下方向來回撫摸。


嬰兒按摩的貼心叮嚀

 提醒父母,不要為了按摩而特意將孩子從睡夢中喚醒,更不要勉強寶寶,如果當他們出現不高興、拒絕按摩的反應時,也不要強迫寶寶,以免弄巧成拙傷害寶寶。以下幾點叮嚀,提供給所有父母參考。
1.餵食前後的30分鐘或注射疫苗後大約2~3天,請避免按摩。
2.寶寶發燒、身體不適時、饑餓或剛吃飽的狀態,不要按摩。
3.按摩前把手甩一甩,讓手部鬆,並保持清潔且溫暖。
4.指甲長度以不傷害孩子的皮膚為宜。
5.將外界的干擾降到最低,如:暫時不接電話、關掉電視,同時房間要溫暖、無濕氣。
6.臉部按摩時,建議避免使用按摩產品,盡量只以手部直接為寶寶按摩即可。
7.使用天然溫和的嬰兒按摩產品,避免選擇礦物油,以防毛細孔阻塞。


資料來源:NUSKIN TAIWAN

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寶寶按摩~ 我想當寶寶~

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