FROM 幾架D's Life
志榮減肥記事
---
自從8/1開始使用TRA後~
大約2.5個月左右.....嗯....很明顯的瘦了不少!!到底瘦多少勒.....
沒圖沒真相~以下是有圖有真相啦!!!我頭髮還留長2個多月沒剪,看樣子該去剪了!!有夠長~
不過我發現我還有空間可以瘦哩^^
正面照~
照片出來才知道!哇靠~之前臉好圓啊!!救命~"~
背面照~
這張很明顯的整個背部有縮小^^...倒三角也出現了!!呵呵~~
側面照~
側面照也看的很清楚的是整個縮下來屁屁大腿也稍微變小了!!
最後來張45度角!~這個嘛!!就自己看啦~~~
當然除了有圖有真相之外!Data也是非常的重要啦!!
以下是自7/31開始至10/22為止的數據：
Before 7/31
體重 70.2 kg
體脂 22%
總基礎代謝 1609
基礎代謝率 22.92
BMI 27.4
內臟脂肪 11
體年齡 39
After 10/22
體重 61.4 kg
體脂 17.1%
總基礎代謝 1486
基礎代謝率 24.2
BMI 24
內臟脂肪 8
體年齡 31
不過因為內臟脂肪還高了點所以肚子還是有點大....不過還是有進步空間啦^^
---
志榮這三個月真的很穩定
確實執行飲食原則和TRA產品使用
很恭喜他最後達成他的目標
當然
健康充滿自信絕對是他將來無價的資產唷^^
---
已經不是幾架D了，簡直是棒棒糖男孩，帥呆囉～
沒有留言:
張貼留言