（健康）清大生疑似過勞死 胸悶、心悸、健忘都是徵兆

清大研究生疑似過勞死亡，讓人遺憾，而其實這樣的悲劇是可以預防，
身體也會出現一些警訊，像是胸悶、心悸、肌肉酸痛、無力甚至是健忘、注意力難以集中，
其實都是過勞的徵兆，建議民眾盡量避免熬夜，即使工作再忙，也要抽時間運動。


台灣民眾的工時在全球屬一屬二，工作超時的結果，很容易就會過勞，
長時間工作後如果出現頭痛、失眠、胸悶、心悸，肌肉酸痛無力，腸胃障礙等等，
甚至健忘，這些都可能是過勞的警訊，萬一還合併高血壓、糖尿病，對於健康更像是顆不定時炸彈。
嚴重的甚至會引發過勞死，除了工作時間太長，每天超過16小時需要輪班、熬夜，
以及長期處在壓力大的狀況下，也可都可能讓人過勞。醫師提醒要避免過勞，
盡量保持作息正常避免熬夜，另外勞動並不等於運動，工作再忙也要找時間運動，
才能保持腦力以及體力在最佳狀態。


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這消息真的令人扼挽
是我們隔壁的清大研究生
又跟我一樣 是武陵高中畢業的
真是可惜了一位認真的英才啊！

真的 要注意健康喔！
不論是 孝順 誠實 美麗 或是有錢
沒了健康 沒了生命
都是枉然


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如沛不要忘記吃喔