每年3/15是世界消費日，今年消費日推廣不要吃太多垃圾食物，今年瞄準的目標是珍珠奶茶。
根據消基會公佈的調查，有兩成八的消費者每星期喝1到5杯這種現調飲料； 兩成四的消費者平均每個月喝1到3杯，而有一成六的消費者是每天都喝一杯， 但一杯珍珠奶茶約 393大卡，如果每天喝一杯又缺乏運動，連續20天就會胖一公斤， 因此消基會建議消費者，為了自己的身材及健康著想， 不要因為「差5塊錢變大杯」，就買大 杯甚至多買幾杯， 還是多喝開水少喝這些飲料，對身體也比較沒有負擔。
FROM 奇摩新聞
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哇！照這樣算起來～喝一杯珍奶等於胖0.05公斤耶！
（另外，一杯珍奶含六顆方糖唷～）
這數字果然不容易察覺，所以才讓人胖於無形之中～
一定要等到褲子太緊才會發現事情的嚴重性
但可能也無力挽回了
也要注意糖尿病的可能性唷！
總之，少喝點飲料吧！
我其實是超愛喝飲料的人 雖然我不喝奶精類飲料
身旁朋友都知道 一天至少兩杯吧～
而且我的名言就是"差五塊而已 買小杯是傻子"
現在 從我自己開始作起
身為健康體重管理代言人
我今後不喝飲料囉！
我們的TRA團隊目前展開健康新型態飲食運動
大家也一起來參與我們的TRA保證班
找回自信、身材和活力囉^^
加油！
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飲料～再見 ><
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